1、首先是戒辣，绝对不要吃辣的东西，饮食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、鸡肉、蘑菇、青菜、萝卜、胡萝卜、燕窝(这个对咳嗽很好，只是贵些)、梨子、桃子等味甘性平润肺补气的食物就很是适宜支气管炎的病人
2、其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暂时远离，炒菜不是禁忌，但以清炖为佳，可以提高饮食中汤水的比例，补充水分对养护呼吸道很有好处，尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的。。
3、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
6、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
通过以上的介绍，我们现在知道了小孩每天早上咳嗽吃什么好，这也是一种在生活和饮食当中进行调理的方法，我们需要注意的就是要有合理的生活习惯，特别是在平时要进行适当的运动，以此来提高我们身体的体质以及身体的抵抗力。
回答你好早餐是一日三餐中很重要的一环，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说早饭饱，一日饱。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。。1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。小宝宝生病期间是最令父母操心的事情，疾病会影响到宝宝的食欲和健康发育。而宝宝在感冒期间，通常还会伴随有流鼻涕和咳嗽的不适，所以父母可以采用一些简单的食疗方法来缓解宝宝的不适。那么孩子感冒早餐吃什么好？1、青菜火腿饼
首先在鸡蛋中加入面粉和切碎的青菜叶子和适量的火腿末，再加入少许的盐搅拌均匀。待锅烧热以后，加入少许的油，将调好的面糊摊成饼，并煎至两面都呈金黄色为止。再切成小块状，加入适量的番茄酱调味就可以了。鸡蛋中含有宝宝成长所需的营养素，可以让宝宝保持脑力和精神活力，是一道非常不错的早餐食品。
2、鸡蛋肉松三文治
准备鸡蛋一个，黄瓜半根和火腿2片，面包2片和适量的肉松。首先将鸡蛋煎熟，黄瓜切成薄薄的片状，再将面包上放鸡蛋和黄瓜、火腿末，再盖上那一片面包，对角切后给宝宝食用就可以了。此道早餐中的蛋白质和卵磷脂含量是很高的，更容易被机体吸收，对促进宝宝脑部的发育也是很有益处的，可以被当作宝宝常期的营养供给。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
