宝宝拉肚子吃什么水果

宝宝很容易拉肚子，宝宝腹泻的病情如果没有及时改善，就会给宝宝的健康造成严重的伤害。为了改善宝宝拉肚子的情况，除了及时治疗，还需要家长们注意宝宝们的饮食调理。 宝宝拉肚子吃什么水果?

宝宝拉肚子吃什么水果

1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

7、梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆

8、樱桃：味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。

9、香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

如何预防宝宝腹泻

预防宝宝腹泻，给孩子添加的辅食，一定要新鲜。牛奶及其他代乳品，一定要经煮沸消毒后方可食用。白糖应先放于水或奶内煮沸后再喂孩子。母乳喂养的小儿，应避免在夏天断奶，以减少腹泻。应尽量避免与患有腹泻的小儿接触。

1、母乳喂养可防腹泻

母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。

3、按时添加辅食

宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。

4、注意饮食质量

母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。

5、增强体质

平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

6、避免不良刺激

宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

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幼儿经常拉肚子，吃哪些水果可以缓解症状呢？

1.苹果和石榴。苹果营养非常丰富，富含水溶性膳食纤维——果胶。果胶具有保护肠壁、活化肠内有益细菌、调节胃肠功能、有效预防高脂血症、高血压和高血糖、清洁肠道的作用。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。苹果性质温和，酸甜可口，富含水分和电解质。儿童在拉肚子时会失去水分和电解质，所以吃苹果是个不错的选择。石榴富含糖分，含有电解质，具有清热收敛的作用，可以缓解儿童拉肚子症状。拉肚子会让孩子的胃更敏感，而且水果凉了，会加重孩子吃了之后的不舒服症状。建议在给孩子吃之前先把水果加热。除了多吃水果，孩子拉肚子的时候也要多喝水，尽量每天吃流质和半流质的食物。

2.樱桃和荔枝。樱桃不仅颜色鲜艳，而且香甜营养。它不仅含有碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和许多维生素。属于平和性的果实，所以拉肚子人完全可以食用。虚寒胃寒的荔枝适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，对补血强肺、促进血液循环有特殊作用。

3.让孩子吃一些桃子，因为桃子含有一种特殊的物质，可以吸收大肠中的一些水分，缓解腹泻，防止便秘。你可以吃一些橘子。这种水果含有果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动。同时还具有清肠通便的功效，有助于及时排出垃圾。

孩子在生活中遇到不同的疾病时，饮食护理是不可或缺的。生活中要保持身体的清洁，经常保持房间的通风，避免一些致病菌残留在房间里。如果孩子病情严重，建议去当地三甲医院进行相应治疗，防止病情严重后出现一系列并发症。

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