1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
八1个月大的宝宝身体还没发育好，着凉生病也是很正常的事情，不注意保暖的情况下小宝宝又比较好动，就很容易受凉，肚子着凉后可能会出现拉肚子的情况，在宝宝拉肚子时很多家长都知道不能给宝宝乱吃药，可以利用食疗来缓解宝宝的症状，可是宝宝11个月了肚子着凉了吃什么好？一起来看看吧：1.八个月的宝宝肚子着凉了可不能马虎，宝宝可能还会出现拉肚子呕吐的情况，需要及时的治疗，如果医院开药的话不能让宝宝空腹就吃药，可以用普通的大米熬点粥，越稀越好，这样宝宝吃一点粥就可以吃药了。
2.这个时候要注意给宝宝少吃多餐，每顿吃少点，防止宝宝吃多了撑的想吐，可以蒸整鸡蛋给宝宝吃，蛋黄和蛋白都要吃，这样才有营养，在吃过粥之后过个两小时左右再给宝宝吃鸡蛋比较合适，防止宝宝太撑吃不下。
3.宝宝肚子着凉了可以吃点苹果，苹果可以帮助消化，对宝宝的身体是有帮助的，觉得冷的话就把苹果烫一烫再喂宝宝吃，这样就不会冰到宝宝的小肚子了，吃点苹果防止宝宝拉肚子，很有效果的。
宝宝肚子受凉消化不良吃什么食物？
护理时要注意腹部保暖的，食物要给孩子吃热一些的，药物也要服用的。
1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
宝宝受凉呕吐吃什么：
蔬菜粥 蔬菜粥是宝宝受凉呕吐后比较好的调理食物，既软烂容易消化，又清淡易于肠胃恢复和蔬菜中的维生素吸收。
推荐食谱： 山药粥： 准备山药一节，大米一把。 将山药切成薄片放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。
陈皮粥： 准备陈皮四片，大米一把。 将洗净的陈皮放入淘好的大米中，放入适量的水加以熬煮即可食用。
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