宝宝刚添加辅食应该吃什么蔬菜泥

宝宝刚添加辅食应该吃什么蔬菜泥,第1张

土豆苹果泥、南瓜泥、油菜泥、红薯芹菜泥等。

6个月宝宝可以吃的蔬菜泥:

一、土豆苹果泥

食材:土豆、苹果

1、将土豆去皮洗净后,切成小块放进锅内蒸熟,然后捣烂。

2、苹果洗净、去皮,放入料理机搅碎。

3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

二、油菜泥

1、挑选新鲜的油菜,洗净(多洗几遍)。

2、把洗好的油菜放入锅中,用水焯熟。焯熟后,将其捞起,沥水。

3、把煮熟的油菜放入料理机中打成泥。

4、在把油菜泥放在做好的米糊中,搅拌好,就可以给宝宝食用了。

三、红薯芹菜泥

1、.芹菜切成长段并用盐水泡十分钟左右,红薯去皮清洗干净。

2、.将红薯切成小块或者小丁,小一点更易熟。芹菜切成小粒,留下菜叶子。

3.、将芹菜和红薯放入锅中蒸熟,注意芹菜蒸的时间过久会变色。

4、.将蒸好的芹菜搅打成泥。

5、.将红薯和芹菜汤汁一起搅打。

6、.红薯芹菜泥制作完毕,加入米粉糊调配就可以了。

婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。下面是我为你带来的婴儿吃什么蔬菜泥好 ,欢迎阅读。

婴儿吃什么蔬菜泥好

在为孩子准备蔬菜泥的时候,我们要先确定好食材。一般情况下,新鲜的绿色蔬菜含有更多的维生素以及纤维素。这些蔬菜口感佳,营养多,很适合婴儿食用。因此,选择颜色较深一些的蔬菜会更好一些。

下面推荐几款蔬菜泥的制作方法:

一、胡萝卜泥

食材准备:新鲜胡萝卜,新鲜牛奶,少许白糖

制作方式:首先将新鲜的胡萝卜外皮去除,之后将胡萝卜放入蒸锅中蒸煮,等到胡萝卜变软之后,将胡萝卜放入锅中碾碎成泥状,其次加入准备好的新鲜牛奶以及白糖,最后搅拌均匀即可。

营养:胡萝卜蔬菜泥加入牛奶和白糖之后,口感更为香甜。牛奶含有丰富的`钙元素,胡萝卜营养更为丰富,含有微量元素以及胡萝卜素,更利于孩子的健康。因此,胡萝卜泥非常适合婴儿食用。

二、豆角泥

食材准备:新鲜豆角少许,芝麻酱,葱,盐巴和白糖

制作方式:首先将豆浆清洗干净,将豆角切成细丝状,再放入蒸锅中蒸煮,其次将豆浆碾压成为泥状,加入准备好的芝麻酱,芝麻酱放一点点即可。其次将豆角泥放入锅中,加入少许水,最后放入盐巴和糖,翻炒几下即可。

营养:豆角含有丰富的微量元素,还有碳水化合物。芝麻酱也含有丰富的钙元素。因此婴儿选择蔬菜泥的时候,为孩子准备豆角泥也是非常不错的。

三、菠菜泥

食材准备:新鲜菠菜少许,面粉少许,新鲜牛奶,盐巴,香油

制作方式:首先将菠菜清洗干净,将菠菜放入开水中烫煮一遍,再将菠菜捞起来,切成细末状。其次将菠菜细末放入油锅中翻炒,加入准备好的面粉以及牛奶,最后加入少许盐巴即可。

营养:菠菜是补铁的好食材。孩子在补铁方面,建议爸爸妈妈们选择食疗方法。菠菜泥营养美味,还含有丰富纤维素,适合婴儿选择。

四、土豆泥

食材准备:新鲜土豆

制作过程:首先将新鲜的土豆去皮,切成块状,将土豆放入锅中蒸煮。其次将土豆碾压成泥状,最后加入少许水和盐巴即可。

营养:土豆口感松软,营养丰富,还利于孩子的消化。

婴儿什么时候吃蔬菜泥比较好

婴儿出生四个月之内,一般都是饮用母乳以及奶粉。婴儿想要食用蔬菜泥,建议在四个月之后再食用。蔬菜泥中含有多种维生素成分,当孩子月龄逐渐增大,孩子所需营养需求量也增大,那么母乳以及奶粉已经无法满足孩子的需求了。还是用蔬菜泥作为孩子的辅食。


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