胎儿头围偏小要吃什么

胎儿头围偏小，就是指胎儿的脑部发育还没有完全。这是极容易影响胎儿脑部发育的一种情况，所以孕妇们一定要尽量的补充营养来维持胎儿生长发育的需要。否则极其容易引起其他的不好状况。那么，胎儿头围偏小要吃什么?

胎儿头围偏小要吃什么

通过B超检查，会检测出胎儿是否符合当时的孕周大小，偏大偏小2周都是正常的，如果偏小或偏大的周数过大，医生会给出具体建议。宝宝偏小，你可以加强优质营养的补充：

1.少食多餐，建议每天分5-6餐，在2次正餐间安排加餐，考虑增加食物的量和份数，补充孕期营养需要。

2.如果孕妈妈胃口不好，或向来吃得比较少，也可以买孕妇奶粉或复合维生素等营养品来补充营养。注意，不要同时叠加食用，以免某些维生素过量。

3.可以减少蔬果的摄入，以碳水化合物和蛋白质来补足。以此同时，也可以增加一些零食，坚果和牛奶都是很好的选择。

4.注意增加优质蛋白质、优质脂肪和维生素的摄入，还需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。注意的是，优质脂肪指的是磷脂类的，如深海鱼类、坚果、亚麻籽油或橄榄油，而不是猪油噢。

5.输液治疗，如果情况一直未能好转，孕妈妈也可在医生的指导下输补液治疗，疏通微循环，增加胎盘灌注量。

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

通过头围怎么样判断胎儿的发育

通过宝宝头围的大小，可以间接了解宝宝脑发育的状况。一般来讲，新生儿的头围是34厘米，出生后的前半年长8厘米，出生后的后半年长3-4厘米，1岁时长2厘米，2-4岁时长1.5厘米，5-10岁共长1.5厘米。一般可以根据这一头围的增长速度，来衡量头围的大小。妈妈可以用软尺测量宝宝头围，如果实际头围比正常平均值小两个标准差，则可诊断为小头畸形。

引起头围偏小的原因很多。首先是母亲妊娠早期的感染、营养不良、中毒、放射线等有害因素的影响，这些都会在母体内对胎儿造成不良影响，导致胎儿颅脑发育异常。宝宝在出生过程中或出生后受到外伤、感染等则可引起脑萎缩，也可使头围变小。如果宝宝本身患有代谢病、染色体畸变等也可造成宝宝的小头畸形。遗传也是导致宝宝头围偏小的重要因素，被称为家族遗传性的小头畸形。

怀孕后，孕妈整个孕期都会面临一系列的检查。主要就是为了可以生个健健康康的小宝宝。一般在怀孕初期基本就是进行常规检查，孕中期和孕晚期会针对腹内的胎儿进行检查和评估，看胎儿的发育情况。那么，B超胎儿头围偏小怎么办？

1、当女性朋友月经不准的时候，受精卵着床时间也会很难确定，因此，受孕的时间可能就会出现偏差。所以在做B超检查的时候，会出现胎儿头围偏小的情况，如果其余的检查指标都在标准范围内，一般也不需要担心，孕妈要放松心态。

2、如果孕期缺钙的话，也会导致胎儿头围偏小的现象出现，所以孕妈一定要加强钙的补充，多吃蛋白质食物，多吃蛋类和虾类。每天保证一杯牛奶的摄入量，同时也要注意营养的均衡，防止出现营养不良的情况，造成胎儿发育迟缓等。

3、如果B超检查胎儿头围偏小，可以针对性的给腹内胎儿做一项四维彩超检查，看是否存在头部畸形问题。如果一切正常就不需要过于担心，如果有畸形的可疑现象，孕妈可以选择终止妊娠或者遵医嘱采取正规的手术方法来处理。

引言：怀孕以后，孕妈妈都想生出一个健康聪明的宝宝，就会在孕期不断的想方设法给宝宝提供足够的营养。那么如果在产检的时候，医生说宝宝的头部偏小，宝妈们就会十分焦虑、担忧。所以今天小编想分享的话题就是，怀孕30周，产检时医生说宝宝头小，应该吃哪些食物促进宝宝发育？

一、吃哪些食物，能够促进宝宝的头部发育？

可以多吃坚果，众所周知，坚果是补脑佳品，特别是核桃。100克核桃中就有人体所需要的蛋白质20克。并且还含有微量元素铁、钙，能够促进胎儿的脑部发育，并且能够增强脑细胞的活力。可以多吃鸡蛋，鸡蛋中含有人体所需要的氨基酸，卵磷脂以及微量元素，不论是对于母体本身还是对胎儿来说，都是十分有益的，并且鸡蛋能够促进胎儿的脑部发育。让胎儿更健康、更聪明。可以多吃鱼肉，鱼肉的肉质比较细腻，容易消化吸收，并且鱼肉中含有人体所需要的矿物质元素，还含有能够促进脑神经发育的DHA。所以多吃鱼肉不仅对宝宝的生长发育有好处，而且能够让宝宝更聪明。

二、宝宝头偏小的原因有哪些？

可能受遗传因素影响，因为有些人本来骨骼就比较小，总是长着小巧玲珑的面孔，那么宝宝的胎头偏小，很可能是遗传爸爸妈妈的体征，头围也会比正常孩子偏小一些。还可能是孕妈妈记错经期，出现预估孕周期跟实际孕周期差异过大，也会导致胎头变小。还可能是孕期的饮食不当，孕妈妈吃什么食物，都没有胃口，总是孕吐，并且挑食、偏食的现象特别严重。从而影响宝宝对营养物质的需求，也会出现胎头偏小的情况。可能是孕妈在怀孕期间，没有良好的生活习惯，总是熬夜追剧。在饮食上也暴饮暴食，从而影响了胎儿的生长发育，出现胎头较小的情况。

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