1、补充维生素A:食用胡萝卜后在体内可转化为维生素A,维生素A对于眼睛中视网膜发育具有促进作用,当宝宝缺维生素A时会出现夜盲症、皮肤干枯及毛发干枯、没有光泽,胡萝卜中维生素A,能够补充皮肤及毛发营养;
2、促进胃肠蠕动:宝宝吃胡萝卜后能够促进消化,使胃肠蠕动更为顺畅、增强消化功能;
3、其他益处:胡萝卜内含有多种维生素和矿物质,有助于提高宝宝免疫力和抵抗力。
胡萝卜的营养价值非常高,宝宝也可以食用。胡萝卜可以为孩子补充丰富的胡萝卜素和钙质、蔗糖、葡萄糖、磷、钾等营养物质。胡萝卜对于宝宝的身体成长有非常多的好处,妈妈们可以用胡萝卜做成辅食给宝宝吃,胡萝卜对宝宝的牙齿、眼睛和身体抵抗力、皮肤都有非常多的好处。
宝宝吃胡萝卜的好处有哪些
宝宝在出生后的五个月左右开始添加辅食是非常适合的,这个时候宝宝的消化功能就逐渐完善了。这时,妈妈可以为宝宝添加辅食了,而胡萝卜就是对宝宝很重要的一种辅食。因为,胡萝卜的胡萝卜素含量较高,而胡萝卜素又可以在人体内转变成维生素A。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是宝宝不可缺少的维生素而缺乏维生素A,宝宝就容易皮肤干燥,易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓,骨髓、牙齿生长不良等症。
宝宝吃辅食,可以补充多种营养物质,但是,吃法和时间要讲究,宝宝的肠胃系统是比较脆弱的,特别是刚出生的婴幼儿,其肠胃系统都还在适应中,所以添加辅食不宜过早。一般而言,宝宝在半岁以后在喂食辅食是最好的。也就是说,这个时候可以喂食宝宝胡萝卜了。在喂食胡萝卜的量上,首次喂养一定要少量。由于宝宝首次接触除母乳外的食物,少量喂养可以防止宝宝出现食物过敏以及肠胃不适等反应。建议妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜泥,这是喂食宝宝最好的方式。将胡萝卜煮熟之后直接捣碎捣烂即可,这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。
胡萝卜泥与米汤治小儿腹泻
胡萝卜泥对宝宝来说是非常适合预防腹泻的食物,可能很多妈妈都不知道,胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。研究表明,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用,可减轻腹泻和小儿胃肠负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。另外,临床观察表明,在给腹泻的宝宝喂食胡萝卜泥同时,如果再让宝宝适量喝点小米汤,就可以大大减少宝宝顽固性腹泻的次数。
胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单,具体如下:
1.将胡萝卜用清水洗净,去皮后切成块,将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟,蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥,每日3次,每次1-2勺。
2.取小米250克,加2500毫升水,微火煮2小时,取上层米汤,每日喂6次,每次30~100毫升。
功效:胡萝卜泥加米汤非常适合小儿腹泻患者食用,的胡萝卜配米汤只是适用于治疗脾虚型小儿腹泻哦。脾虚型腹泻患者的典型症状是:宝宝久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。因此,如果宝宝有上述表现时,妈妈完全可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。
胡萝卜黄瓜汁缓解宝宝便秘
原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
制作:将黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝宝喝时,可按1:1来兑水。
营养秘诀:胡萝卜黄瓜汁适合6个月以上的宝宝食用,胡萝卜黄瓜汁是非常适合宝宝的一种辅食,对于宝宝来说,可以有效地缓解便秘,黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,可以预防和缓解宝宝便秘。
宝宝吃胡萝卜是非常适合的,而且对身体有很多的好处。妈妈们可以在日常中给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以用这些食物做成辅食,或者榨汁喝,不但可以为宝宝补充丰富的维生素,促进宝宝肠胃吸收,有助于预防腹泻和便秘。吃胡萝卜还可以帮助宝宝预防皮肤干燥、保护视力,有助于促进宝宝的健康成长。
1 宝宝吃胡萝卜好吗胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,对于小儿营养不良、夜盲症、便秘、肠胃不适等均有疗效。小婴儿,也可吃些胡萝卜泥,能补充维生素。
2 宝宝吃胡萝卜有什么好处明亮双眼胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成,明亮双眼,并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。
预防感冒当人体内的胡萝卜素降低时,呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱,容易被病毒入侵产生感冒,宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。
预防便秘胡萝卜中含有大量的纤维素,可以促进消化,促进肠胃蠕动,达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道,可以榨汁给孩子食用。
补充维生素胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜,可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素,对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。
3 宝宝吃胡萝卜要注意什么对于宝宝而言,除母乳以外的食物都是辅食,透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的,所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可,以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担,避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。
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