维生素D要补到几岁?多大的孩子可以补充维生素D?
我国普遍存在维生素d缺乏现象,传统食谱成分几乎不能满足每天的需要。 所以维生素d最好从出生两周开始补充,一直持续到青少儿阶段,甚至成人。 2岁以下婴幼儿推荐补充量为400IU/d。维生素d补充剂主要有来源于植物的维生素D2和来源于鱼类的维生素D3两种。 总的来说,维生素D3优于维生素D2和维生素AD。 胶囊一般比滴剂好。 因为很难氧化变质。 维生素D3胶囊优先~
维生素d被称为阳光维生素与钙共同作用健全宝宝全身的骨骼和牙齿。 此外,还能有效促进宝宝的生长发育,预防佝偻病和骨质疏松症。 因此,在补充维生素d的同时也需要记住钙的补充。儿童的钙和维生素d要吃到多少岁,这个没有绝对的标准。 一般建议连续吃到3岁。 随着孩子的年龄增长,户外活动增加,VD一方面通过充分的阳光照射促进合成吸收,另一方面也可以从食物中摄取,一般不会不足。 但是,钙和VD是促进婴幼儿生长发育不可缺少的营养素
因此在某些条件下可以根据儿童的实际需求量继续补充。 在规定范围内补充则不会过量,但日常VD400—800IU每天较好,钙每天800-1000较好,特殊人群和有明显缺乏症状的人群可根据营养师和医生的建议适量增加如果能确认孩子缺钙的话,可以吃,但是不建议长期补充。 这个浓缩精制的药剂具体能被孩子吸收多少还不确定,但是不能吸收的部分是否会被代谢是个问题,有可能残留在体内,产生其他不良的副作用。吃到三岁吧。 不用再吃了。 适当地晒晒太阳就行了。 是三分之二的药。 用饮食来弥补是最好的。 然后,到了3岁,就什么都可以吃了
很多宝宝缺钙,其实只是因为缺维生素d。维生素d可以帮助促进钙的吸收,很多宝宝在出生15后,就开始吃维生素d。若还在吃母乳的宝宝可以通过乳母增加营养,来补充宝宝体内所缺乏的维生素D。那么,宝宝维生素d什么时候吃好?宝宝维生素d什么时候吃好
宝宝维生素D要吃多久呢?这没有明确的规定,一般都是要根据宝宝的身体情况而决定的。若宝宝缺乏维生素D的话,那不管是什么时候,都要及时进行补充;若宝宝体内的维生素量充足的话,那么就不需要通过营养补充剂来补充维生素D了。但是正常情况下,足月新生儿从出生第15天起就需要补充维D,一般的粒装鱼肝油一粒是维A和维D各900和300毫克,一天吃一粒就够了这要看看宝宝的情况了。
补维生素D是很重要的,因为它也是补钙的关键,缺乏维生素D还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素D预防佝偻病,根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,维生素D可每天服用至2岁。并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。
宝宝缺乏维生素D的影响
1、宝宝若缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。因此宝宝的维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。
2、宝宝长期摄入过多的维生素D(5000IU),将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退,过度口渴,恶心,呕吐,烦躁,体弱,便泌腹泻交替出现,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。因此,维生素D的适量补充也是非常重要。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云