做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就=即可食用。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。适用于风寒感冒。
感冒流鼻涕喝什么粥：生姜大枣粥
做法：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。
功效：有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，适用于风寒感冒。
感冒流鼻涕喝什么粥：防风粥
做法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
引言：孩子出现鼻塞流鼻涕，这些都会让孩子的身体十分不舒服，想要让孩子舒服一些，家长可以用温热的毛巾去热敷宝宝的鼻根处，让水蒸气进入到宝宝的鼻腔，会使鼻腔粘膜的血管迅速扩张，这样也能够减少粘膜水肿的现象，对于鼻塞的症状能够有效缓解。在夜里宝宝睡觉前还可以用生理盐水去清洗宝宝的鼻腔，清洗掉宝宝鼻腔当中的分泌物，对于宝宝鼻塞的问题也能够有效缓解。如果宝宝有流鼻涕的情况，家长可以用一些安全的工具帮助宝宝把鼻子当中的鼻涕吸出来，这样是能够帮助宝宝的鼻子更加舒服。
如何判断宝宝流鼻涕严不严重怎样判断宝宝流鼻涕严不严重？可以看一下宝宝流鼻涕的时间，正常情况下一个星期左右宝宝流鼻涕的情况就能够得到有效缓解，但是宝宝流鼻涕鼻塞的问题长时间得不到处理，而且吃了药也走时不见好，这个时候就需要提高警惕，可能是因为鼻腔内有炎症所引发的问题。还可以观察一下宝宝流鼻涕的状态，如果感冒引起的流鼻涕一般是清鼻涕，但是如果流的是浓鼻涕，那么可能是炎症的问题。
增加房间的湿度宝宝的生长环境其实也是非常重要的，如果宝宝如果宝宝休息的环境总是特别干燥，那么是很有可能让宝宝在呼吸的时候，鼻腔粘膜当中的水分是有可能在呼吸当中被空气带走，这样就很容易让宝宝出现打喷嚏，流鼻涕鼻塞的问题，所以家长就可以在家里放上一个加湿器，度是比较湿润的，也能够减缓宝宝鼻塞流鼻涕的问题。
最后尤其是在秋冬季节，天气是非常寒冷干燥的，很多小朋友都出现了鼻塞流鼻涕的症状。别让非常多的小朋友十分难受，家长也不用过于担心，只要通过合理的护理手法，都是能够帮助缓解鼻塞流鼻涕的问题。
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