小孩鼻塞是一种很常见的现象，对小孩来说是特别难受的，对小孩的正常饮食会有很多的影响。小孩鼻塞家长要给孩子吃一些少油、清淡、有营养的食物，这样可以增强小孩的食欲，不要给小孩吃一些难消化的食物，可以选择一些易消化的半流质食物，如各种的粥类。
平时要给孩子多喝些水，或者是多喝一些酸性的果汁，比如一些比较常见的猕猴桃汁、山楂汁等果汁，这些果汁在能保证补充身体所需的水分之外，同时还能够促进胃液的分泌，可以增加孩子的食欲。另外还可以给孩子多吃一些新鲜的水果，补充身体所需的维生素。
小孩鼻塞的症状对孩子的正常饮食会有很大的影响，所以有很多小孩会出现食欲不振不想吃饭的现象。在这种情况下，家长可以让孩子每顿饭少吃一点，平时饮食可以采取少量多餐的方法。
杭菊糖茶1、材料：
杭菊花30克，白糖适量。
2、做法：
将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
3、功效：
每天让宝宝饮服此茶，可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
盐蒸橙子1、材料：
橙1个，食盐三分之一勺。
2、做法：
彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
3、功效：
盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果。
花椒蒸梨1、材料：
梨1个，冰糖少许，花椒6粒。
2、做法：
梨洗净，不去皮，将顶端切开；挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒；盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。
3、功效：
花椒蒸梨可治由发热感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效，互相结合可有效治疗由发热感冒引起的咳嗽。
金银花粥1、材料：
金银花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
2、做法：
金银花、淡豆豉，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
3、功效：
金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
红糖姜汤1、材料：
生姜10克，红糖15克。
2、做法：
生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。
3、功效：
生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
米醋萝卜菜1、材料：
生萝卜250克，米醋适量。
2、做法：
将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
3、功效：
此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。
宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的饮食注意事项1、宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
2、宝宝生病后，会有一定程度的厌食，此时选择一些水果，果泥等，以便让宝宝有胃口，在感冒期间一定要注意补充水分，以清淡和营养为主。
3、一般感冒不会仅仅停留在流鼻涕上，会引发咳嗽等症状，在应当流鼻涕的时候，需多补充水分，哄宝宝多睡眠，在吃东西上注意流质食品的使用，能保证更多的营养和水分被宝宝吸收。
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