五岁儿童的饮食结构与成人相同，应尽量保证均衡的营养摄入，多吃水果、蔬菜和水，养成不挑食、不偏食的好习惯，同时要保证每天喝200毫升牛奶，多吃一个鸡蛋。每日适当多参加一些户外运动，增强体质。
您好亲，根据您的问题描述，5周岁的男孩标准身高在101.2厘米到118.7厘米，体重在14.3公斤到23.8公斤，如果是女宝宝的话，身高在100.5厘米到118.4厘米，体重14公斤到24.4公斤，每个孩子的发育都有一个个体的差异。按照我国0-18岁儿童青少年身高体重百分位数值量表，五岁男宝宝的身高标准范围是108.4-119.6cm，中位数是110.3cm，体重范围是17.52-24.00kg，中位数是18.98kg。刚满五岁的女孩的身高范围是107.3-118.4cm，中位数是110.2cm，体重范围是16.84-23.14kg，中位数是18.26kg。
生长发育曲线图能够形象直观的反映宝宝的生长发育水平，有利于动态监测宝宝的生长发育。因此建议家长定期的测量宝宝的身高、体重，绘制宝宝的生长发育曲线图。如果发现宝宝的身高体重曲线发生明显的偏离或者低于正常水平，需要积极的去寻找原因，给予必要的干预。
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