更年期的症状有哪些?如何调理可以缓解这种症状?

更年期的症状有哪些?如何调理可以缓解这种症状?,第1张

更年期,指女性的卵巢功能从旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期。症状有心血管症状、精神神经症状、生殖系统改变等。治疗方法为一般治疗、非激素类药物、生长激素填补医治。

过敏性紫癜反复发作的具体症状:

1、心血管症状:潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕,甚至血压增高、心绞痛等。

2、精神神经症状:忧虑抑郁,易激动,失眠,烦躁,注意力不集中,健忘等。

3、生殖系统改变:月经紊乱,外阴及阴道萎缩,易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等。

过敏性紫癜反复发作的治疗方法:

1、一般治疗:开展心理指导,心态调整,假如睡眠质量较弱,服用谷维素调整自主神经系统作用。开展科学饮食,锻炼,提升风吹日晒的时间,高蛋白食物及其含钙量丰富多彩的食材,一定时内服钙片,防止骨质疏松症。

2、非激素类药物:采用5-羟色胺再摄入抑制剂,能够减轻毛细血管舒缩病症及其精神病症状。

3、生长激素填补医治:关键采用雌性激素,要再加雌激素,防止子宫内膜增生。

更年期潮热有哪些中药可以治疗

更年期患者出现了潮热、出汗症状,根据中医理论多半是由于阴虚造成的,应从患者服用益气养阴、阴阳双补的中药进行调理。可使用如知母、黄柏、山茱萸、枸杞子、当归、淫羊藿、果丹皮、地黄等中药进行治疗。患者如出现了潮热、出汗的症状后,除了积极服用中草药治疗,还需要注意生活中的调理,嘱患者饮食要清淡些,避免过度油腻、早睡早起、避免熬夜、保持心情舒畅、减轻压力、适当运动、劳逸结合、避免思虑过渡、保持心情清静。

更年期前兆有哪些

更年期前兆包括:心烦、易怒、记忆力下降、睡眠欠佳等。女性正常的月经是有规律的,周期在30天左右,提前或延后七天内也在正常范围,更年期的女性会出现月经频次减少,可几个月都不来一次或者月经量明显减少,月经呈现不规则的状态,还会出现心烦易怒、记忆力下降、睡眠欠佳、抑郁、焦虑、多疑等症状。女性在40岁后,尤其是45岁左右易出现更年期的前兆,这时候女性嘱咐患者要调整心态、避免情绪的波动、保持心情愉悦、保证充足的睡眠,避免熬夜、减轻压力、劳逸结合、多饮温水、饮食宜清淡。

治疗更年期综合征挂什么科

治疗更年期综合征患者可以挂妇科、内分泌科和中医科。一般女性在45岁后逐渐进入更年期,中医讲由于肾气渐衰、天癸欲绝、阴阳不调导致月经紊乱,患者会出现阵发性的面红、面热汗出、失眠、头晕头痛等,有时会出现急躁易怒或抑郁多疑等症状,这时可嘱患者多吃含维生素E多的食物,比如:西兰花、猕猴桃、苹果、核桃、花生、红枣等,也可喝些豆浆、蜂蜜、蜂皇浆等,嘱患者避免情绪波动、减轻压力、早睡早起、避免熬夜、避免过度劳累、适当运动、劳逸结合,必要时可找中医诊脉,开些补肾、疏肝解郁、健脾宁心、安神的中药。

更年期持续多久结束

更年期持续时间长短不一。妇女在绝经前后出现烘然耳热、面赤汗多、烦燥易怒、失眠健忘、精神倦怠、头晕目眩、耳鸣心悸、腰背酸痛、手足心热或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状。本病症出现的参差不齐,发作次数和时间没有规律性,病程长短也不一样,短则数月、长则可迁延至数年以至十数年不等。

嘱患者在此期间要注意调护以下四个方面:

第一、避免情绪波动,保持心情愉悦;

第二、嘱患者忌食寒凉之品,保暖 免受内寒;

第三、嘱患者早睡早起、避免熬夜、保持充足的睡眠;

第四、避免过度劳累、要劳逸结合。

现实生活中当我们面对一个容易生气愤怒的女性的时候,往往会说她更年期到了吧,更年期的女性会出现经期延长到时后的停经这样的一个过程,在这个过程中便会出现很多负面的情况与症状,至于有哪些症状以及如何治疗调理。

更年期哪些症状

停经是指卵巢功能煺化与雌激素产量减少,造成月经停止超过 12 个月以上者。而更年期 (menopause) 则是女性卵巢功能逐渐衰煺的时期,通常开始于停经前数年并持续到停经后数年,这段期间妇女从有生育能力过渡到无生育能力,约需二到五年的时间,大约从 45 岁到 55 岁开始进入更年期,最终经期平均年龄为 51 岁停经。在这个数年的过程里,会出现生理与心理症状,包括:热潮红、夜间盗汗、骨质疏松、关节痛、焦虑、忧郁、失眠、记忆衰煺等症状。

更年期是一个自然的生理过程,而不是内科疾病。但更年期的身体和情绪症状却会影响到睡眠、精力衰煺,并且间接的触发悲伤感和失落感。

卵巢简介:

卵巢位于骨盆腔内子宫两侧的后上方,左右各一个。卵巢是动物的雌性生殖腺,负责生产卵细胞和女性荷尔蒙,如黄体素、雌激素。在每个月的月经周期,一颗卵从某一侧卵巢释放,下个月则换另一侧。卵会从卵巢通过输卵管到达子宫。成年健康妇女每 28 天左右从卵巢内排出成熟卵细胞一次,这就是排卵。卵巢会分泌雌激素,以及由黄体分泌的黄体激素。雌激素主要作用是促使女性生殖器官和第二性徵的发育和保持,如乳房发育、皮下脂肪增多、骨盆宽阔、保护骨头等,还能调节月经周期和妊娠。黄体激素的功能是使子宫内膜增厚,适应受精卵的种植及妊娠的维持。老年期卵巢逐渐萎缩,失去排卵作用,分泌激素的功能也几乎完全丧失。

造成更年期的因子

更年期的发生,主要与荷尔蒙的变化有关:

荷尔蒙生产自然地降低

某些手术或医疗:进行卵巢切除术 (oophorectomy) 或随同子宫切除术 (hysterectomy) 一起摘除双侧卵巢者

某些癌症化学疗法和放射线疗法:可能在治疗期间或 3-6 个月内有停经的现象,而有更年期症状

卵巢早衰或原发性卵巢功能不全 (Primary ovarian insufficiency):是指 40 岁前即停经的女性,大约有 1% 的女性有这样的问题,可能与自体免疫性疾病或遗传有关

更年期的各种症状

根据统计研究指出,约有 50-80% 的妇女在更年期期间会有不适的症状产生。更年期症状因人而异,有些妇女在更年期期间可能有少数症状或根本没有症状,但也有些妇女会有很严重的症状。其症状包括:

月经症状:月经周期异常或量异常,月经不规律及生育能力降低

生殖泌尿道症状:雌激素浓度降低会使阴道及尿道内衬变薄、缺乏弹性、乾涩,造成搔痒、性交疼痛或频尿、尿失禁的现象,并会使阴道及尿道感染风险提高

中枢神经症状:因中枢神经不稳定造成热潮红、盗汗、疲倦、失眠、头痛及晕眩等症状。热潮红是最普遍,也是最令人感到困扰的症状。造成热潮红的原因并不清楚,似乎是雌激素和生化物质的波动,使得身体的自律神经处于一种不稳定的状态,血管会突然地收缩或是放松。根据统计,大约有 85% 的妇女,会突然在头部和胸部甚至是全身感到突发的热感,体温急遽上升,为了排除这些突然而来的热量,血管开始扩张来散热,并排出大量的汗水,因此整个脸或是整个身体就突然间红了起来,并且出现盗汗的现象,通常从 30 秒持续到数分钟夜间突然地盗汗会造成的睡眠障碍。

心血管症状:容易心悸、胸闷、缺血性心脏病、脑血管病变。

骨关节症状:骨质疏松、骨折机率增高,并且容易腰酸背痛。

情绪与认知障碍:更年期妇女易有疲劳、记忆力和注意力问题、烦躁及快速波动的情绪

其他生理变化:如腰腹部脂肪增加、皱纹、头发稀疏、乳房缺乏弹性、下垂等

更年期的阶段:

更年期通常分为以下阶段:

停经前期 (Perimenopause):开始有更年期症状,但还没完全停经,这个时期仍有可能怀孕。此时期可能会持续 4-5 年或更长的时间

停经后 (Postmenopause):最后一次月经来潮后 12 个月,卵巢此时仅生产少量的雌激素以及不再生产黄体激素 (progesterone),并且不再释放卵子

更年期妇女三大疾病:

分为心血管疾病、骨质疏松症、忧郁焦虑症:

心血管疾病 (Cardiovascular disease):更年期前妇女罹患心脏病和中风的机率均较男性低,但更年期后,则有明显增加的趋势。在美国,心血管疾病是男性与女性死亡的主因。停经后妇女的冠状动脉疾病是同龄未更年期妇女的 2-3 倍

骨质疏松症 (Osteoporosis):由于没有雌激素的保护,更年期妇女骨质密度骤降,骨折风险增加。此时妇女应注意并作预防措施,如戒菸、戒酒、定期运动、均衡饮食、摄取足量的钙、镁、及维他命 D,并需要定期做骨质密度检测以了解骨质状态

忧郁焦虑症 (depression and anxiety):荷尔蒙的改变造成更年期的生理症状,但更年期会造成情绪失控的说法则是个谬误而是由于老化、生理状态变化,诱发潜在的忧郁因子。特别是原本就有忧郁症、焦虑症、经前忧郁症、产后忧郁症、家族忧郁症病史的妇女,容易在更年期出现忧郁症。

更年期症状的治疗方法

更年期本身是正常的生理现象,本身不需要治疗。相反的,症状治疗的重点在于减轻症状和体徵,并预防或减少可能发生的慢性疾病及衰老。治疗方法包括:

荷尔蒙疗法 (Hormone therapy):到目前为止,舒缓热潮红,雌激素疗法是最常用的治疗方案若有不正常或不规律月经出血,可使用口服避孕药 (Oral contraceptive pills),但须先排除是否是其他疾病引起的阴道不规则出血。

低剂量的抗忧郁药 (Low-dose antidepressants):可使用低剂量的选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs),如 Venlafaxine (Effexor) 可减少更年期热潮红症状,类似药物另外尚有fluoxetine (Prozac, Sarafem)、paroxetine (Paxil, others)、citalopram (Celexa) 和sertraline (Zoloft)。

Clonidine (Catapres, others):是治疗高血压用药,但亦可显着减少热潮红的频率,但通常会有令人不舒服的副作用。

非荷尔蒙类二磷酸盐 (Bisphosphonates):包括 alendronate (Fosamax)、risedronate (Actonel) 和 ibandronate (Boniva),可用来预防或治疗骨质疏松症。

选择性雌激素受体调节器 (Selective estrogen receptor modulators,SERMs):raloxifene (Evista) 是SERMs类的药物,能仿效雌激素,造成提升停经后妇女骨质密度上的益处,而没有雌激素的副作用的。

阴道雌激素 (Vaginal estrogen):有碇剂、阴道环及乳霜等剂型,可舒缓阴道乾涩

替代疗法:

有些人并不适用雌激素疗法,因此有许多替代方法被用来协助管理更年期症状,下面是一些已经或正在研究的补充和替代疗法:

植物性雌激素 (phytoestrogens):异黄酮类 (isoflavones) 是从大豆和其他植物中所萃取的植物性雌激素,它们的化学结构类似人体自然产生的雌激素,但其有效性仅有真正雌激素雌二醇 (estradiol) 的千分之ㄧ到十万分之ㄧ。其中有两种类型的异黄酮,genistein和daidzein存在于大豆、鹰嘴豆和小扁豆中,被认为是目前最有效力的植物雌激素。一些研究显示,这些化合物有助于缓解热潮红等更年期症状,特别是使用于不能接受荷尔蒙疗法的乳癌妇女。

维他命 E:有些报告显示使用维他命 E 补充剂可舒缓轻微的热潮红,但仍缺乏严谨的科学研究证据。

黑升麻 (black cohosh):在欧洲普遍用于舒缓热潮红。此药草在美国越来越普遍,因为短期使用的副作用很低,北美更年期协会支持短期使用黑升麻治疗更年期症状,一期可达六个月。其安全性和有效性研究仍在进行中。

其他中药:如甘草、当归、圣洁莓 (西洋牡荆, Chasteberry) 和野生山药等均有被用来缓解更年期症状

针灸疗法:有临床结果显示针灸和西药 Effexor 在降低热潮红方面同样有效,但是在 12 星期的治疗期完成之后,Effesor 继续有效 2 星期,但是针灸持续有效了 15 星期,赢了 7 倍之多。

生活习惯改变和居家治疗:

幸运的是,很多更年期现象和症状是暂时的,可使用一些步骤帮助减少和预防它们的影响:

冷却热潮红:规律运动、使用多层次穿衣法可方便穿脱,找出引发热潮红的原因并改善它。对许多妇女而言,引发热潮红的原因,可能包括热饮、辛辣食品、酒类饮品及炎热的天气甚至是温暖的房间

降低阴道不适:使用非处方签之阴道润滑剂 (Astroglide, K-Y) 或保湿剂 (Replens, Vagisil),保持性行为的活跃度也可有所帮助

保持良好的睡眠习惯:避免使用咖啡因制品,并作计画性规律的运动,但不要选择睡前激烈运动。学习放松技巧,如深唿吸、冥想和渐进式的肌肉放松法。若热潮红及盗汗会打断睡眠,可能需要找到适当的方法处理,才能得到充足的休息

强化盆底肌群:可常做凯格尔练习,训练盆底肌群,可以降低尿失禁及减少便秘的机率

均衡饮食,多吃各种蔬菜、全谷物及水果,限制饱和脂肪、油和糖的摄取。并注意钙与镁的摄取比例,多吃深绿色蔬菜,并补充维他命 D,可增强免疫,减少骨质疏松机率

戒菸:抽菸会增加心脏病、中风、骨质疏松、癌症和其他健康问题的风险,也会增加热潮红的频率,提早更年期的年龄

规律运动:尽量每天维持 30 分钟的中强度运动,可以避免心血管疾病、糖尿病、骨质疏松以及许多和老化相关的疾病,并有助于减重和纾压

瑜珈:瑜珈包括唿吸法、体位法和冥想法,可有效降低停经前期妇女的热潮红症状.


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