婴儿吃vd的作用与功效

婴儿吃vd的作用与功效,第1张

婴幼儿维他命d的功效有:1.促进钙的吸收,避免儿童缺钙,防止某些由缺钙引起的疾病,如佝偻病,x型腿,o型腿等。维持婴儿的免疫功能;婴儿出生一个月后就可以给婴儿补充维生素d了,一般在一周岁左右开始补充。在日常生活中要注意多带孩子到户外活动,多晒晒太阳,可以促进维生素d在宝宝体内的合成,对宝宝的健康成长很有帮助。

1、多吃富含维生素d的食物,如动物肝脏、蛋黄等。

2、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品中也含有丰富的维生素d。

3、加强护理,合理喂养,供给丰富的营养,及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动,可以多出去走走晒晒太阳。

4、因为是补充维生素d,钙剂自然也是不可少的,其中奶制品是钙的最好来源。给予钙剂的时候要注意应选用含钙高、对胃肠道刺激性又小的钙剂。

5、在膳食中可以适当补充豆制品、海藻和绿叶蔬菜。

给宝宝补充维生素d很重要,但是妈妈们一定要避免给孩子重复补充。在给宝宝长期口服VD制剂时,应避免与VD强化食品重复。科学补钙,理性补钙。在选择钙剂时也应该根据宝宝的体质,避免盲目跟风。


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