dha宝宝什么时候吃最好

DHA宝宝6个月再开始吃最好，饭中、饭后吃都可以。

DHA是人体必需的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育和视神经的合成，注意适量给孩子补充。

母乳、奶粉中均含有DHA，所以6个月以内的宝宝，不需要额外补充，随着年龄增长，生长发育过快，DHA的需求量也逐渐增加，所以，建议6个月后开始添加辅食，可以适量给宝宝补充DHA，更好的促进宝宝大脑发育。

可以每天晚餐后服用一次，餐后服用有助于消化吸收。

由于DHA对胃肠道无刺激作用，正常对服用DHA的时间，并没有特别要求，任何时间段都可，正常每天服用一粒的婴幼儿，建议在晚上饭后半小时服用。对于年纪稍大的孩子，可早晚饭后半小时服用，日常也可从深海鱼类、坚果类、豆类等食物中获取。

好处：

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素，能够直接影响神经系统发育。一般在婴儿出生后6个月到2岁左右是补充DHA的最佳时间，因6个月以内的宝宝，母乳可以达到其所有的营养需求。但随着辅食增加，适量的补充DHA可以促进视网膜、智力和神经精神发育，提高孩子的免疫力。

一、dha宝宝每天什么时候吃最好

dha也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!

二、婴儿补充DHA的作用

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

儿童应该什么时候吃dha吸收最好 dha是提升宝宝智力的一种重要营养物质，不过dha在人体内是不能够自己生成的，所以需要通过食物获取，所以一直提倡宝宝多吃富含dha的食物或者适当的吃一些dha补充剂，那么儿童什么时候吃dha吸收最好?宝宝吃dha应该什么时间段吃最好呢?

很多父母给宝宝补充dha可能会选择晚上宝宝睡觉之前，觉得睡前吃了dha补充剂后，宝宝进入睡眠状态吸收会更好，这样dha达到的效果会更好。其实这样的想法是错误的，儿童补充dha提倡的是早补晚不补。

一般来说人在早晨的时候大脑特别清醒，大脑的细胞接触也特别的敏感，所以早上给宝宝补充dha吸收效果会更好。而晚上大脑经过一天的运作，已经处于一个疲劳的状态，大脑会进入休息，所以在这个时间段补充dha效果并不大，搞不好还会影响到宝宝的睡眠质量。

dha不仅需要注意补充时间，还应该注意每日的摄入量，宝宝不宜吃多，不然会对宝宝肾脏和神经造成很大的损伤，因此宝妈们给儿童补充dha一定要把控好宝宝dha的补充量，这样才能达到父母想要的补脑效果。

宝宝dha每一天几点吃最好、最佳时间

dha是宝宝大脑发育的重要营养物质，可以很好的促进宝宝大脑神经系统的发育，还能够提高宝宝的记忆能力，对宝宝视网膜的发育也是有促进作用的。不过给宝宝补充dha选择一个最佳时间段才能够达到最好的效果，那么宝宝dha每天几点吃最好?dha一天什么时候吃最好、最佳时间是什么时候呢?

其实宝宝出生后就能够补充dha，不过0-6个月的宝宝可以从母乳和奶粉中获得足够的dha话，一般是不用额外给宝宝补充dha的。而六个月后的宝宝是开始添加辅食的时期，也是宝宝生长发育最迅速的时期，这个时候如果宝宝摄入的dha不够，可以适当的给宝宝吃dha补充剂，这样可以促进宝宝更好的发育和成长。

宝宝一天当中dha什么时候吃最好?这是很多宝妈们都想知道的问题，很多医生都会说，补充dha一般是没有固定时间的，因为不管什么时候宝宝吃了dha都可以很好的吸收，其实一天中早晚时间给宝宝补充dha是最佳时间。

如果宝宝一天需要补充dha两粒，可以早上给宝宝吃一次，晚上给宝宝吃一次，这样能够达到最好的效果，而宝宝dha补充的黄金时期是宝宝六个月到宝宝两岁左右，而这个时间宝妈们需要注意给宝宝补充dha。

宝宝dha早上吃还是晚上吃最好、晚上吃能吸收吗

父母都希望自己的宝宝有很高的智商，就拿学习来说，聪明的孩子一学就会，思维也比较敏捷，能够花费较少的时间掌握知识。宝宝智商与遗传有关系，但是也需要后天的补充，而dha对提高宝宝智力很有帮助，那么宝宝dha早上吃还是晚上吃最好，宝宝的dha早上还是晚上吃最佳、晚上吃能吸收吗?

一般来说dha什么时候补充是没有明确规定的，早上和晚上都可以给宝宝补充，宝宝吸收的效果差不多。不过dha在人体是不能够合成的，需要依靠外界的补充，而且受到胃酸的影响很容易被分解，因此可以随餐或者餐前的时候给宝宝服用。

不同年龄段的宝宝对dha的需求量是不同的，年龄越大的宝宝需要的dha含量越高，但是宝宝0-6岁是智力发育的重要时期，7-12岁是宝宝智力发育的最后时期，而宝宝dha的补充应该抓住宝宝智力发育的关键时期。

随着宝宝的逐渐长大，宝宝dha的补充可以通过食物补充，不过有部分孩子比较挑食，可能摄入的dha不足，那么就可以给宝宝吃dha制品，不过给宝宝购买的dha制品一定要适合宝宝，而且需要通过正规的途径购买。

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