八个月宝宝补锌吃什么
1、给宝宝补锌还可以选择一些含锌量高的食物，比如瘦肉，猪肝，扇贝，蛋黄，河蚌等。如果宝宝存在偏食和异食的情况，要趁此机会改善宝宝的饮食习惯。此外，精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收。
2、中药补锌主要采取健脾益胃的方法，中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等。此外，小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃，促进食欲。
哪些食物中含有丰富的锌元素
1、肉类，瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等。鱼类，鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼，包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等。
2、蔬菜，胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。植物，麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等。水果，苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等。
因为宝宝不像大人能吃到好多食物，摄入很多的营养元素，宝宝只能喝奶粉，奶粉的营养就那么几种，时间长了自然满足不了宝宝的生长所需，就会出现缺锌缺钙等现象。为了宝宝能健康成长，一定要给宝宝添加辅食这样能补充更多的营养。
坚持母乳喂养，建议妈妈多吃贝壳类海产品、红色肉类、动物肝脏等都是锌的良好来源，此外，花生、核桃、栗子、等坚果类食物中含锌量也较高。对于缺锌的孩子应当适当的补锌，补锌的时间要长，最起码需要一个到两个月。宝宝补锌可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、瘦肉、蛋黄还有鱼类食物，一些坚果类食物中含锌也比较多，可以让宝宝适当的多吃一些，但是要6个月以上的宝宝适当的进行补充，并且多吃一些五谷杂粮，不要让宝宝偏食。能从食物补充尽量的从食物补充，如果缺锌不是很严重，就不要补充一些锌制剂，但是如果缺锌比较严重，可以补充葡萄糖酸锌口服液等。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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