宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。肉粥就是家长们的首选。
具体做法：
1、要准备的材料有，大米、肉松、菠菜以及适量的盐。
2、大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥
3、菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。
七个月的宝宝能吃什么：豆腐羹
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以做点豆腐羹吃。
具体做法：
1、嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊；
2、放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。
七个月的宝宝能吃什么：鱼泥在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。所以最好要将食物碾碎，吃鱼泥就非常好。
具体做法：
1、将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎；
2、再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。
七个月的宝宝能吃什么：牛奶豆腐
七个月宝宝开始萌芽，需要的营养物质也比较多，所以，家长应该添加一些辅食来补充宝宝的营养，让宝宝能够更好的成长发育。比如给宝宝吃牛奶豆腐，钙质就非常丰富。
具体做法：
1、制作牛奶豆腐，就需要豆腐，以及牛奶，还需要肉汤，各适量；
2、先要将豆腐烫熟，再去除水分，和牛奶以及肉汤一起放入锅中煮即可。
七个月的宝宝能吃什么：虾肉泥虾含有丰富维生素B12，营养价值丰富，能够提高宝宝免疫力。所以，家长可以给七个月的宝宝吃虾肉泥或者虾肉粥。
具体做法：
1、鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后。
2、然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎，与盐与香油搅拌均匀即成。
七个月宝宝添加辅食的原则有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
1、淀粉： 面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
2、蛋白质： 鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
3、蔬菜、水果： 各类蔬菜水果都行。
4、油脂类： 黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
导语：为了满足宝宝的营养需求，妈妈们还是需要下点苦心的，接下来我教你7个月宝宝吃什么最好吧。
7个月宝宝吃什么最好1.鱼泥
食材
净鱼肉50克。
做法
1、将收拾干净的鱼放入开水中。
2、将鱼去皮，在去除鱼肉中的骨刺等，将鱼肉剁碎，最后用纱布裹起来去除水分即可。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最后用碗装上即可。
功效
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。
2.苹果麦片泥
食材
苹果1/4个、麦片20克
做法
1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的`良好益菌。
3.酸酸甜甜梨藕汁
食材
梨1个、藕1段、纯净水100ml。
做法
1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
功效
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
4.豆芽泥
食材
豆芽40克、水适量。
做法
1、将豆芽用水煮熟。
2、捞起豆芽。
3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食。
4、最后盛上一碗即可。
功效
豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活体蔬菜。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品。
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