宝宝在一岁之内应该学会哪些动作？

在出生第一年，宝宝的大运动能力发育，算是家长们非常关注的事情了。

宝宝怎么还不会抬头啊？宝宝都快五个月了，还不会翻身，到底正不正常？

宝宝多大才会爬啊？

这些一个接一个的问题，困扰着家长们。尤其是看到朋友圈各种晒娃，不由得更焦虑了——怎么别人都会了，我家娃还啥都不会呢？

1、抬头

很多从宝宝满月开始，就会慢慢开始掌握抬头的技能了。第一个月时，很多宝宝都开始可以短暂抬头几秒钟；到第三个月，有些厉害的宝宝已经可以呈现出 45 度抬头了；而到了第四个月左右，大多数宝宝就已经可以非常稳定的抬头了！

抬头是宝宝大运动发展的第一步，这次的一小步，意味着大运动发展的一大步。

2、翻身

4~6 个月左右，宝宝的上身力量已经足够强大，能把自己从躺着翻身成趴着。到了 6 个月左右，不仅会从躺着翻身成趴着，还会从趴着翻回来。你会看到宝宝手部一用力，脖子一缩，jiojio一钩，就翻身了。一开始他可能经常会失败，或者只能翻成侧卧位。

所以，想要帮着宝宝练习翻身，玩具同样也是很好的诱饵。可以把玩具放在离他手稍远一点的地方，并且多帮他翻身几次，让他去够到玩具。要知道，宝宝可聪明了！他会明白，原来翻个身就能够到呀！之后，他会自己开始尝试的。

但是，会翻身之后，也会带来幸福的烦恼。因为，家里的很多安全措施就要开始准备起来了。比如在床上翻身时，最好有人时时刻刻看护，以免摔下去。小或者干脆准备一个爬行垫，这玩意几乎会伴随着宝宝一路用到 3 岁。翻身、爬行、走路、玩耍，都离不开爬行垫。

3、坐着

一般来说呢，在 5~6 月龄的时候，有的宝宝就可以在家长的帮助下进行靠坐了；到了 6~7 月龄左右，则会慢慢的能扶着东西坐着，这就是扶坐。

但是，这两种坐姿其实意义不大，也不是每个宝宝都会经历的阶段，有的宝宝可能就直接进阶到独坐，也就是真正的「会坐」了。

而且，在靠坐和扶坐阶段，其实宝宝的力量并不足够，我个人不建议让宝宝通过靠坐和扶坐的方式来进行「学坐」。

所以，宝宝「学坐」这件事，是一个水到渠成的过程，需要全身的骨骼、肌肉发育到一定的程度，才能完成这个步骤。

换言之，任何揠苗助长式的锻炼、练习其实都会显得有点多余。总而言之，家长们耐心等待即可。当然啦，如果宝宝到了 9~10 月龄还是一点不会坐，这时候也需要引起足够的重视。有些宝宝一开始，可能还会自己用手撑住地面。也有些宝宝坐着坐着，突然就摔倒了。没关系，这些都是练习坐的过程，等到大一些，你就能看到宝宝稳稳坐着了。

4、爬行

早一些的宝宝可能 6~7 月龄就开始会爬了，而晚一点的宝宝要到 9 个月才开始学会爬行。还有些宝宝，可能根本就不会爬行，而是直接跳过了这个阶段（萌医生自己就是，可能是小时候太胖了，哈哈）。

爬行，对宝宝非常有好处，甚至比走路重要多了。所以，家长们一定要好好引导宝宝学爬。

当家长们发现，坐着的宝宝有一天突然会从坐着慢慢转为俯趴的状态，那就说明可能宝宝已经准备好啦！这时候，咱们就可以有意识来帮助宝宝练习爬行啦！放一些宝宝喜爱的玩具、绘本、食物，在他伸手够不到，爬一两步就可以够到的地方，去引诱他！然后，你就会看到一团肉球开始蠕动啦！

有些宝宝可能只是靠着上臂力量，但是jiojio却不会动，拼命扑腾来移动；有些宝宝的上臂力量比小脚力量强多了，他们会倒着爬；也有些宝宝就靠着单边的手和脚前进。

不管如何，能爬动起来都是好的，家长们也可以在一旁给宝宝演示正确的姿势。等到爬的熟练以后，宝宝就会慢慢手脚协调的爬行了。

5、站立

9~12 个月左右，宝宝就会学着自己站起来。他会抓住一切能抓的东西，让自己站起来。别看站这么一个小小的动作，它需要调动全身核心的肌肉来完成。

当宝宝逐渐有了站的意识，并且在宝宝经常活动的区域铺上软垫（还是爬行垫的重要性），以防止有时候宝宝站的不稳，容易摔跤或者向后仰磕到头。

还有家里一些容易摔倒的柜子、家具等，都要牢牢固定。以防这些东西被宝宝掰动后重心不稳，倒下来砸伤宝宝。站立，也没什么好练习的，这也是一个水到渠成的过程。当然，如果宝宝已经会站了，但是因为害怕不敢经常站着，那么，家长们可以经常拿一些有趣的玩具引导一下宝宝，让他想要站起来去够到。等宝宝学会了独立站以后，就离走路不远了。

随着宝宝年龄的增长，宝宝的身体机能会有所增加，而且爸爸妈妈也可以刻意的培养一些宝宝的兴趣爱好，帮助宝宝学习更多的知识和技能，那么1岁三个月宝宝应该学些什么？

1、阅读

宝宝看见妈妈玩手机，宝宝也会拿过来用小手指使劲戳屏幕。教给宝宝玩手机，不如教宝宝一起看书。可以给宝宝买几本小卡片或者布书。家长带着宝宝，给宝宝讲解，或者家长在一边看书，让宝宝自己拿着自己的布书。从这个时候，就可以营造爱学习，爱看书的家庭氛围了。

2、吃饭

宝宝1岁了，家长在给宝宝喂饭时，宝宝是不是会抢勺子和筷子。这个时候或者在1岁一两个月的时候，家长就可以适当的让宝宝自己尝试吃饭了。给宝宝准备好餐椅、防摔碗、围兜，从小让成自己吃饭的饮食好习惯。不要特意的先让宝宝吃，就在大家一块吃饭的时候，给宝宝一个独立的餐椅就好了，宝宝更容易接受和感受到吃饭的氛围。

3、益智游戏

这个时候多给宝宝买些益智的玩具，洋娃娃之类的玩具可以等宝宝再长大一些的时候买。宝宝这时更喜欢类似几何形状配对智慧盒一类的玩具，这个阶段的宝宝已经会独立思考了，从拧瓶盖、装东西的动作，和想自己穿鞋等动作就可以看出。

运动

认知

语言

生活交往

列举两个：

动手游戏

1岁的婴儿开始有了主动性，可以自己动手进行一些操作。这时可以和婴儿玩多种动手游戏，如搭积木、叠小套桶等，可先给婴儿做示范，说：“我们来搭一座高楼”，然后让婴儿模仿做，以后让他(她)自己搭着玩儿，从搭两块积木开始，逐渐增加。该年龄的婴儿一般可搭起3～4块积木。还可教婴儿把铅笔插入笔筒内，开始用大口的笔筒，慢慢地改用小口的笔筒，或者是仅可插一枝笔的笔座。也可教婴儿玩插插片，把小的东西装入小口径的容器中等，这些都是训练婴儿手的灵活性和准确性。

自发涂画

继续鼓励婴儿自己拿笔涂画，此时可先教婴儿学会拿笔：教他(她)掌握住笔，笔尖向下画，同时教他(她)学画，使婴儿能够自己主动地画出笔划。这个年龄段的婴儿大多是随便乱画，父母不要生硬地制止他(她)，而应该鼓励他(她)模仿着画出一些笔划，告诉他(她)这些像什么，那些像什么。鼓励这个时期的婴儿涂画，主要是为了培养他们运用笔的能力，培养他们的“创作欲望”。

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