因为母乳含水量很多，一般白天可以适量的喂宝宝喝一些温开水，一次喂20毫升左右就可以。一般宝宝喝水的时间可以在两次吃奶之间，一天喝23次温开水，同时再加上吃母乳，就能够满足宝宝身体所需要的水量了。
三个月的宝宝一天该喝多少水？有什么依据吗？
婴儿期的需水量很高。3个月内的需水量在24小时内约为100~130毫升/公斤。只要你想喝水，就应该充分供应。如果宝宝缺水，可以每天给宝宝喝温开水，10～30毫升或增加喂食次数。奶粉中已经含有一定量的水，还可以采取其他方式补充水分，如喂橙汁、果汁、菜水、火烧等，在两餐之间喂水。需要注意的是，不能给新生儿喂太甜的水。给新生儿喂食高浓度的糖水会加快肠道蠕动的速度或抑制肠道蠕动。
在正常情况下，三个月大的婴儿不需要每天专门单独喂水。只要每天的喂食量足够，奶水本身的含水量基本就能满足宝宝一天的生理需水量。当然，每次喂完奶后，如果宝宝还吃得饱，有喝水的动作和迹象，可以适当喂一些温水，量要控制在15毫升到30毫升之间。正常情况下，三个月大的宝宝每天的奶量不超过800毫升。按照一天六次左右的喂养频率，每次喂养量最多不超过150毫升。对于吃得太多的婴儿，每次喂完后可以适当喂些温水。每次的水量不应超过30毫升，每天喂水的总量不应超过150毫升。密切关注宝宝的生理状况，防止液体摄入过多给宝宝发育不全的肾脏和胃肠系统带来过多负担，引起呕吐、腹泻等不适症状。宝宝阶段以奶水为主，尤其是半岁前的宝宝。
乳汁中80%以上是水。因此，判断宝宝是否需要补充水分的最好方法是看尿量和尿色。建议：对于母乳喂养的宝宝，可以不加水；用奶粉喂养的宝宝可以在喝完奶粉后喝一口水，因为一是奶粉的渗透压高，二是奶粉的营养成分会更高。高的目的是为了弥补它的低吸收率。
因此，建议喝完奶粉后喝些水，或者在两餐之间喝些水，这样可以同时清洁宝宝的口腔。一石多鸟。因此，具体的摄入量应该由妈妈根据宝宝尿液的颜色来决定。如果颜色是凉的，就没有问题。如果颜色是黄色的，应该适当补充。3个月前每次10毫升水；3个月以上每次30毫升水，补充足够；半岁以后，由于添加了辅食，辅食也比较稀，所以还是根据尿色判断。总之，家长要记住，给宝宝补水的量是由尿液的颜色决定的；建议适当补水，以达到清洁口腔的目的!
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