羊水指数（也就是AFI），是以孕妇的脐部为中心，将子宫直角分为四个象限，测量各个象限最大羊水池的垂直经线，最后四个象限相加便是羊水指数。羊水指数能够判断孕期羊水量多少，羊水量过多还是过少都可能会对宝宝的健康带来不利影响。
正常范围的羊水指数为5-24cm，如果羊水指数小于等于5cm，则表示为羊水过少；假若羊水指数大于等于24cm，则评估为羊水过多。按照这样子看，39周临近生产的时候羊水指数的正常范围应该是5-24cm。如果孕妈对自己羊水量很担心或是有其他问题，可以向专业的医生做详细咨询，根据医生的指导来。
羊水量的多与少因人而异，一般会随孕周的变化而增长，如果羊水量异常医生通常会找出原因，并对症治疗。而孕妈在羊水异常治疗期间孕妈可以自己数胎动，配合做好B超和胎心监护，严密观察胎儿在宫内的情况。
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