实际上我们在选择心理医生或者是心理咨询师的时候，应该分析的是自己所面临的具体问题是什么？如果是需要解决深层的心理问题，或者是探寻自我及成长的需求，心理咨询师会比精神科医生更加适合，因为面对面的心理分析往往需要耗费精神科医生或者心理咨询师大量的时间，而目前大多数医生没有额外精力去进行完整的心理咨询。
如果是比较严重的心理疾病，就去四川省人民医院，四川华西大学医院，成都市第四人民医院。这三个医院有专业的治疗室，都是三甲医院，其中第四人民医院，又名四川精神卫生中心，是专门针对心理治疗。在综合性医院中的心理咨询方面，比较推荐四川大学华西医院或者四川省人民医院，在成都的排名都不错，如果是心理咨询精神病专科医院，比较推荐成都第四人民医院。
第一种是有心理困扰、出现心理危机时求助；
第二种是在面临人生重要决定时，比如在选择爱人、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己；
第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。
如果遇到以上的心理困扰，心理咨询师就会更加适合一些，可以了解一下【瑞时理心理咨询】提供情绪压力、焦虑抑郁、婚姻家庭、职场压力、青少年心理、亲子关系、个人成长等心理咨询服务，机构咨询师都是10年以上非常具有专业经验的老师，同时有多位心理师可以专业匹配对接您的咨询问题，各领域的咨询专家一对一定制咨询。
医院
当地三甲医院都有心理科（或心身科、精神科等，名称可能不同），或者精神卫生中心（有的叫脑科医院），如果是比较严重的心理疾病，就去四川省人民医院。四川华西大学医院。成都市第四人民医院。
这三个医院有专业的治疗室。都是三甲医院，其中第四人民医院，又名四川精神卫生中心，是专门针对心理治疗的。
心理咨询机构/平台
现在社会上大大小小的心理咨询机构很多，机构咨询师的资质也需要了解一下，包括：机构的营业执照？所执业咨询师的从业年限？咨询时长？擅长的问题？主要理论取向？是否有国家证书？学历、受训背景等等。这里比较推荐成都【瑞时理心理咨询】提供情绪压力、焦虑抑郁、婚姻家庭、职场压力、青少年心理、亲子关系、个人成长等心理咨询服务，机构咨询师都是10年以上非常具有专业经验的老师，同时有多位心理师可以专业匹配对接您的咨询问题，各领域的咨询专家一对一定制咨询。
高校
学校一般配备有心理老师，如是在校学生或员工，可优先尝试学校免费心理咨询，现在有些中小学也有配备较专业的心理咨询师。四川大学华西临床医学院/华西医院心理卫生中心、西南交通大学-心理研究与咨询中心
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