治疗失眠看什么科？

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。

失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。但也要知道，各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍。

比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等，这些因素也是占据失眠原因的40％以上，而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着，那么就是属于疾病范畴了。

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1、调整心态，应对失眠

良好的心态非常重要，对失眠的恐惧，往往会使失眠的治疗更困难。尝试不把失眠看得太重，如果睡不着，就索性起床做些能让自己放松的事情吧，等有了睡意再上床。

2、营造睡眠氛围。环境的好与坏直接能影响到睡眠质量。保持室内无噪音，还要有好的温度、光线甚至味道。临睡前整理一下床铺、棉被和枕头，把它们打理成最舒适的状态，睡下去能感受到前所未有的放松；

3、不饿肚子。适量吃点东西，可以饮一杯温热的牛奶，但不宜过饱。这样血液就会流入消化道，大脑血供减少，从而感受到困意，同时这些食物不会给胃肠道带来过度的负荷；

参考资料来源：百度百科-失眠

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。

失眠症状也可以看内科，比如一些老年人会由于高血压，高血脂，高血糖等疾病，导致了身体内部，新陈代谢能力的降低，身体的内分泌的调节能力的降低，所以可以看内科，这样也可以达到身体的康复。

失眠症状的出现，和日常的不良生活习惯，存在着很大的关系，那么这就要求患者，一定要对自己的身体健康程度，做出准确的衡量，这样才能够，及时的治疗疾病，在遇到失眠症状的时候千万不要太过于紧张，这样反而会加重了失眠症状的产生。

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注意事项

1、应当要寻求并努力消除导致失眠发生的原因。能够造成失眠的原因是比较多的，只要把握其根本原因，进而采取相应的方式进行消除，才能最终使得消除失眠现象。

2、可以配合一些治疗方法，比如睡眠诱导。患者们可以尝试聆听平淡而有节律的音响，例如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，或借助音乐的催眠音带，以辅助机体睡眠的进行。除此之外，还可以尝试建立起诱导睡眠的条件反射，以避免失眠的出现。

3、选择一个合适的睡姿，对于睡眠所起到的作用也是十分关键的。睡眠姿势一般要以舒适为宜，但是也可因人而异。

参考资料来源：百度百科-失眠病

长期失眠可以去看神经内科。失眠属于神经内科的常见疾病，临床医生对于这种疾病的诊断和治疗还是有一定的经验的。

出现长期失眠要注意患者有没有一些环境因素，比如经常出差，变换睡眠环境，会导致患者出现睡眠周期的紊乱，是会导致失眠的，还是要多加注意的。也有些患者长期失眠与不良的生活习惯有关，比如经常熬夜，经常喝咖啡，在睡觉之前看一些比较精彩的电影、小说，喝酒都是会导致失眠的，要避免这一些诱因。

如果是生活习惯，那么也不一定非得看医生，可以睡前饮用眠梦香，能够帮助舒缓神经，减轻焦虑，帮助快速入睡。

失眠严重了还是看医生吧，神经内科的医生还会让患者做好心理的疏导，让患者保持平稳的心情。另外，通常也会给患者应用一些镇静催眠类药物，比如会应用一些新型的非苯二氮卓类药物。

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