中气不足吃什么水果好

中气不足吃什么水果好,第1张

脾胃虚弱可以吃:1、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。2、香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。3、荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。4、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。5、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。6、桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。7、柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。8、椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。9、无花果:味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。10、山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

不是凉性的水果有很多,按类大概分为热性、温性、平性水果三种。热性水果有榴莲、荔枝等,温性水果有龙眼、苹果、水蜜桃、桃子等,性平的水果有百香果、菠萝、葡萄等。吃水果要看体质,体寒者可适量食温热性水果,体热者可适量食平寒性水果调和。1、热性水果榴莲、荔枝等,都属于高热性水果,而热性水果中也含有温热性水果,像龙眼、石榴、木瓜、青果等,都属于温性偏热水果。体寒之人吃热性水果和温热性水果最好。2、温性水果苹果、水蜜桃、桃子、龙眼、红毛丹、金桔、乌梅、樱桃、红枣、石榴、山楂、木瓜、青果、白果等都是温性水果,温性水果适合体寒之人,对于体寒之人来说,可以起到调合作用。3、平性水果波罗蜜、菠萝、葡萄、黑枣、李子等都是平性水果,平性水果适合所有人群,可以说是百无禁忌的水果,体质寒凉之人可以吃,体热之人也可以吃。


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