有很多人发现糖尿病患者一般都有肚子大腿细等症状。其实最主要的原因就是缺乏锻炼。尤其是一些办公室人群。人体在食用了大量的糖分之后，需要高强度的锻炼才能分解这些体内的糖分。但是长时间坐着工作的人群，由于缺乏锻炼会导致腹部的脂肪越堆积越多。所谓冰冻三尺非一日之寒，慢慢的就会引发糖尿病。所以大家一定要注意以下几个店。
经常锻炼对身体好。
长时间坐着工作的朋友，可以每天抽出一个小时进行简单的锻炼。不一定非要去户外跑步打球等等。其实在家里也可以达到锻炼的效果。比如说原地踏步，或者做一些简单的体操运动，像俯卧撑，仰卧起坐都是可以的。而经常运动除了能让自己的身体更加的协调之外，也可以有效的促进血液的循环，从而达到消耗体内糖分，使身体更加的健康。
少吃含糖量的东西，尤其是可乐等饮品。
本身就不爱运动的人，一定要注意少吃甜食。尤其是像可乐果汁儿等一系列的饮品。虽然说喝起来味道不错，但是含糖量毕竟太高啦！如果长时间体内堆积大量的糖分，慢慢的就会引发一系列的病症。所以说为了自己的身体一定要注意，如果说是体重过胖的人群，可以适当的减减肥，为自己的身体减轻点儿负担。
俗话说身体是革命的本钱，只有把自己的身体弄得健健康康的，才能拼搏出更好的事业。
糖尿病患者血液中的葡萄糖不能充分利用，患者气血不足，本身就经常感到疲劳、疲惫，再加上很多糖尿病患者因为 "少吃多动 "的错误控制方法，糖分加重了气血不足的现象，导致体内营养不良，越来越瘦，自然会越来越瘦腿。糖尿病患者腿部变细的原因很多，包括腿部脂肪和蛋白质降解、下肢血液循环不畅、胰岛素抵抗和饮食控制不当。
腿部脂肪和蛋白质降解：当血糖控制不好时，糖尿病患者体内代谢紊乱，腿部的脂肪和蛋白质被过度消耗，导致脂肪层和肌肉减少，所以腿部越来越细。下肢血液循环不良：糖尿病患者容易出现血液循环障碍，导致下肢血流不畅，尤其是下肢的小血管和毛细血管，无法为下肢提供足够的营养，导致下肢消瘦，腿变细。
如果患者血糖长期被控制，体内气虚、血虚、气血不足，导致血虚血瘀，血阻于脉，造成糖尿病神经病变，而下肢的部位就是神经病变，如果下肢血行时间长了，不仅腿会越来越细，而且容易引起糖尿病神经病变，出现麻木、寒颤、疼痛等症状。糖尿病患者的腿越来越细，其根本原因是高血糖引起的。高血糖是指血液中的葡萄糖过多，会导致患者出现高渗状态，从而导致体内许多器官功能异常。糖尿病患者的典型症状是3多1少，全身发痒，就是指喝水多，吃饭多，小便多，少，就是指肌肉减少，身体消瘦。
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