儿童在流感期，都有哪些食物是不能吃的？_备孕

在流感高发季节，身体抵抗能力较弱的宝宝一不小心就容易得流感。如果宝宝不小心感染了流感，家长应注意宝宝的饮食。对于任何疾病，饮食调理都起着重要的作用的，而饮食上的一些禁忌食品，同样的也会影响着病情的恢复。所以在孩子患有流感期，这五类食物要避开，避免给宝宝病情雪上加霜。

1、太甜的食物

孩子一般都喜爱高糖高热量的新鲜水果、糖块、甜点，但那些全是流感期的忌讳。一来，甜品会提升痰的粘度，提升痰的量；二来，甜品也会加重肠胃压力，造成肚胀，加快新陈代谢。特别是在高糖高热量的新鲜水果，如青芒果、红提、荔技、甘庶、菠萝蜜、大枣等，要特别注意摄取。

2、高盐的食物

降低盐摄取，可增强身体唾沫中的溶菌酶成分，维护口腔内部、咽喉粘膜鳞状上皮细胞，代谢大量人免疫球蛋白及干扰素栓来应对流感病毒感染。但流感时并不是不吃盐，只是适当就可以。

3、油腻、高蛋白食物

有一些母亲，感觉孩子病了，要补一补，做鸡鸭鱼肉给孩子吃。可是得病期内，孩子肠胃弱，这种高热量高营养价值的食物确实不要再吃，不容易消化吸收，会加重胃肠压力。

4、凉性的食物

孩子发高烧身体热，能够喝些冷食？回答或许是不能！孩子全身发热，吃凉对人体体温没有危害，反倒会让疲劳的消化吸收身体排毒作用，大过度紧张，胃肠作用更为差。

5、辛辣食物、烤串油炸食物

辛辣食物食物，易伤气灼津，助火生痰，使痰不容易咳出。烤串食物，自身味道会影响呼吸系统及消化系统，易造成粘膜收拢，使病况加重。因而流感期内都不宜吃。油炸的食物，例如煎蛋，也不可以给孩子吃。

温馨提醒：流感高发期父母一定要留意孩子清洁卫生，室内通风，日常饮食搭配、锻练及充足歇息。此外，饮食搭配仅仅防止流感的一个层面，在穿衣服交通出行等各种各样层面更为不可以麻痹大意哦。假如孩子或父母早已得了流感，一定要立即就诊，以防推迟导致更明显的病症。

感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于体液流失较多，身体黏膜抗病毒能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢复。

不过，在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直保持在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适。

根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为病毒性感冒和细菌性感冒。若是得了风寒感冒，那么吃以下五类水果则需要格外注意。

第一，梨，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性，因此，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加严重。不过，若是非风寒感冒，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”第四，蕃茄，西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。

还需要注意的是，对于糖尿病患者而言，感冒后最好不要吃太多水果，这是因为感冒期间人体血糖波动较大，很难控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建议通过吃水果来补充维生素和水分。

加强营养均衡以及保持健康的卫生习惯是预防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果来促进感冒恢复，而是要保持良好的生活质量和生活习惯来预防感冒，这是大家应该牢记在心的。

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那么感冒咳嗽有什么水果是不能食用的呢?

首先感冒分为风热引起的感冒和风寒引起的感冒，而常见的头疼咽痒、鼻塞流涕等正常都是风寒引起的感冒，因此以下几种凉性水果建议患病时不要食用，避免加重风寒的症状。

1、梨子

大部分人都以为梨可以止咳，感冒咳嗽吃梨可以起到缓解的作用。其实这个想法是错误的，梨确实有清热生津、化痰止咳的功效，但是对于风寒感冒导致的咳嗽却不适合食用，因为梨属于凉性水果，如果食用则会导致体内寒气过重，加重疾病的症状，导致咳嗽症状越来越严重。

2、西瓜

风寒引起的感冒咳嗽的患者应该要注意不要食用西瓜，因为西瓜属于比较生冷的食物，患者食用后很容易伤害到脾胃，加重感冒病毒的感染，使得治愈的时间延缓，不利于病情的痊愈。

3、柑橘

柑橘也是属于凉性的水果，对于感冒咳嗽的患者来说也是不利于病情的治疗与恢复的，但是如果将柑橘放置火上，小火炙烤至表皮发黑后还是可以食用的，火烤后的柑橘对于病情还有中治愈的作用。

感冒咳嗽不能吃什么食物