产妇产后饮食不适宜吃什么水果_备孕

孕妈妈在生产之前会特别注意饮食，因为担心不健康的饮食会影响妈妈肚子里宝宝的健康，一旦女生生产后，紧绷的神经也会放松一些，但是也要注意孕妈妈的饮食，那么我们就来了解一下产妇在产后饮食中是不适宜吃什么水果呢?

产妇产后饮食不适宜吃什么水果

产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。今天小编就和新妈妈们分享产妇可以吃什么水果，一起来看一下吧。

1、苹果:苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

2、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、梨:梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

5、橘:橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。

产妇吃水果的好处

产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

水果是很多朋友都喜欢吃的，然而有的时候吃水果还是要注意一下的。下面是由我为大家整理的“咳嗽不能吃什么水果”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在生活百科栏目，希望您关注与阅读。

1、咳嗽不能吃橘子肉

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

2、咳嗽不能吃西瓜

西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。

3、咳嗽不能吃鸭梨

鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。

咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

咳嗽是需要饮食禁忌的，在水果方面不能吃橘子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜等水果。也不能吃甘蔗、绿豆、螃蟹、和蚌肉、田螺、还有海带、紫菜以及生萝卜和地瓜等食物。

中医学认为，形寒冷饮则伤肺，所以在饮食上不要食用过凉的饮食，如果进食过凉的水果和食物会造成肺气闭塞，加重咳嗽、咳痰症状。但是，有些水果也具有止咳、化痰作用，梨能润肺凉心和清痰降火作用，枇杷具有镇咳止痰作用。对于体质虚寒的人可以食用荔枝、龙眼和石榴、樱桃等性温热水果。对于体质偏热的人，多食西瓜、香蕉和芒果等寒凉水果。

对于咳嗽不能单纯应用水果止咳，需要到医院就诊，明确咳嗽病因，选择有效药物进行治疗。

家庭护理

对于咳嗽患者，应加强家庭护理，具体措施如下：

保持环境适宜，防止环境温度过高或过低刺激呼吸道。

家人要为患者创造安静的休息环境，使患者情绪平静，避免情绪波动导致咳嗽。

不要吸烟，避免接触二手烟。

避免接触冷空气、粉尘等咳嗽诱因，保持环境清洁。

如考虑胃食管反流病引起的咳嗽，可抬高床头，避免进食后立即平卧。

适当饮用蜂蜜水可能会缓解症状，蜂蜜（约0.5～1茶匙）可直接给予，也可稀释在液体再给予（如茶、果汁）。由于摄入蜂蜜有肉毒中毒的风险，应避免用于不到1岁的儿童。

专业治疗

咳嗽是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道内的分泌物或异物，轻微的咳嗽一般不需要治疗。治疗原则是先治疗使之加重的原发疾病，然后再对症止咳，必要时可用祛痰药或抗生素等治疗，以下简述几种常见病因的处理方法：

普通感冒