干了人流手术的病人应当高度重视手术后的合理饮食工作中，在饮食搭配中应当确保口味淡有营养成分，不必吃刺激强的东西，平常也不可以一直吃不利消化吸收的食材，过度油腻感的东西尽可能也不必多吃，不然便会给病人带来不利影响，能够适度多吃蛋炖骨头，那麼，人流术后吃排骨炖什么好？清炖排骨原材料猪大骨(大排)300克，青菜50克，食用油20克，盐3克，鸡精2克，米酒3克，小葱4克，姜3克。作法1、将
猪排骨清洗，剁碎四厘米长，三厘米宽的段，下开水锅焯烫后捞起来，清洗干净2、青菜清洗，去根处，一切每段3、葱切条姜切片，用刀轻轻地拍松预留4、锅上火烤热，加少量底油，用葱段，生姜炝锅，烹绍兴酒，下猪排骨，添汤5、灶火烧滚，撇净白沫子，倒进陶瓷器，转小火慢炖至贴近完善6、下青菜放食盐、鸡精调口，再炖至猪排骨软烂出骨，装在碗里上菜就可以。清炖排骨原材料猪排骨，盐，麻椒，八角茴香，葱，姜，蒜汁，芝麻油，生抽，醋。作法1.最先将猪排骨清洗，用温开水超一下。2.开枪放入盐、麻椒、八角茴香、葱、姜，添山泉水盖上外盖，就无需管了。3.水一定要一次添够，盐也最好是一次放好。4.大约一小时上下就可以了，吃的情况下从火锅中捞起来，占点蒜汁，即美味又解腻。5.炖骨头的汤，下一次还能够用于做顿，美味可口的炝锅面。清炖排骨原材料精排250克，箩卜100克，枸杞子15粒，生姜片少量，葱段少量。作法1.猪排骨清洗用沸水焯5分钟充足把血末焯出，捞起来预留2.锅内加当冷水1000克放猪排骨、生姜片、葱段，沸腾后文火炖1个时上下。3.熄火前10分添加枸杞子、盐，调料起锅既成小技巧添加箩卜能够使这家常小菜即美味可口又可以去油腻感，还能够提味!!清炖排骨菜干汤原材料猪排骨块300克是，高丽菜干50克是，胡萝卜50克是，姜1一小块，葱1根，盐1小勺，鸡精1小勺，白胡椒粉少量，酒少量，醋少量。作法1.高丽菜干清洗，用温小水泡4小时到软。胡萝卜、姜均切成片葱切条预留。2.猪排骨清洗汆烫后取下控干。3.取一火锅加约1200㏄的水，放进猪排骨、生姜片以低火煮至滚沸，再添加高丽菜干及胡萝卜片，以低火煮约2分钟至高丽菜干软后，加调味品调料就可以。白灵菇清炖排骨原材料白灵菇250克，猪大骨(大排)200克，鲜香菇30克，盐2克，生抽3克。作法1.白灵菇以温开水侵泡去苦涩味香菇泡发后切成片。2.猪大骨清洗后切割成一小块。3.将白灵菇、平菇片、猪大骨一起放进锅中，放水适当，用火灾煮30分钟后添加盐、生抽就可以。
核心提示: 炖鸡汤在平时很少有人会煮着喝的，因为非常的有营养而且想要找时间久的老母鸡也比较难，现在很多人都是拿比较小的鸡来煮汤，煮出来的汤够两三个人喝，重点是汤比较清淡没有那么油腻，在给流产的人准备鸡汤的时候，可以在里面放一些补血的食材。
前不久有网友咨询小编，照顾流产后的老婆，想要炖鸡汤给他喝，流产后的鸡汤要怎么炖?其实这个炖汤喝平时的做法没有什么差别，不过大家在煮汤的时候可以放一些补血的食材，有助于孕妇能不气血，还有就是鸡汤一定要清淡不能放太多的盐。关于流产后鸡汤怎么炖，小编整理出了以下这些做法，大家可以参考参考。
鸡汤的做法介绍
1、枸杞乌鸡汤，准备食材枸杞、乌鸡、食盐。流产后的饮食需要保持清淡不能放太多的调味品，而且一定要保证原汁原味。做法：将乌鸡清洗干净放入炖锅中，放入适量的枸杞，乌鸡冷水下锅然后小火慢炖，一直炖到鸡肉酥烂，汤上面飘着一层黄油，最佳的饮用状态。
2、虫草花老母鸡汤，准备食材虫草花、老母鸡半只、食盐。老母鸡的油脂含量比较多，所以要煮半只最为适宜，虫草花的营养价值相当于虫草，含有很多氨基酸适合流产后进补。做法：将老母鸡切碎下锅开大火进行炖煮，这个时候油花会飘上来，觉得油腻可以盛一些出来，患小火放入虫草花，小火慢炖汤变厚重以后可以关火。
3、清炖鸡汤，虽然说的是清炖，但是为了营养价值更高一些可以放上香菇和红枣，益气补血适合身体虚弱的女性食用。做饭：先将几块焯水备用，然后在放到炖锅里面小火慢炖两个小时，在放上配菜继续闷煮一小时后即可食用。
通过以上的介绍大家对，流产后鸡汤怎么炖都有了一定的了解，大家如果不会炖汤的话可以买个煲汤的电饭煲，只要把食材先放进去然后倒上水，然后调到高温的位置炖上一个小时左右在放上配菜，调中火闷煮一道汤就完成了，电炖锅完全不用担心汤会溢出来。
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