为了使2岁宝宝偏瘦的情况得到改善，应该让宝宝多吃一些增强体重的食物，比如说各种谷类的食物，谷类是最具有营养元素的，而最佳的碳水化合物也比较充分，宝宝食用了之后身体可以保持健康，常见的谷类食物有稻米、小米、各种早餐谷物，而且在山药和马铃薯中，都有很多的碳水化合物，能够让宝宝身体偏瘦的问题改善。
2岁宝宝身体偏瘦，也要多吃一些水果和蔬菜，只有这种食物中含有的矿物质和维生素才会更加的丰富，让宝宝在食用了之后成长发育得到帮助，对于宝宝的健康也是非常重要的，可以偶尔让宝宝吃一些热量比较多的水果，可以使瘦的问题减轻。
2岁的宝宝也可以多吃含蛋白质的食物，蛋白质对于生长肌肉来说有很大的帮助作用，不仅身体偏瘦的人需要吃，而对于一些想要达到瘦身的人也是同样需要吃的，可以让宝宝吃一些鸡蛋，坚果，肉类，家禽等食物，这些食物中的蛋白质含量都非常高。
两岁半宝宝偏瘦怎么办宝宝是全家的掌上明珠，宝宝的一举一动、身体健康，都会受到全家的关注。如果宝宝在两岁半的时候出现偏瘦的情况，那宝妈们一定会很焦急，担心宝宝营养跟不上，会影响宝宝的健康，那如果宝宝两岁半的时候偏瘦到底该怎么办呢？两岁半宝宝偏瘦怎么办
1、合理调整饮食宝宝两岁半了，大部分东西都能吃，现在要做的就是食物多样化。2、要调节宝宝脾胃。宝宝脾虚不愿意吃饭，母亲一定不要逼着孩子吃，慢功夫调节宝宝的脾才是关键。3、配合中医按摩调节宝宝脾胃孩子的成长离不开与大自然的合一，吸收阳光、风吹日晒，加之适当的户外活动。4、注意宝宝心情宝宝在压抑的环境下，没有小朋友和玩，父母不愿和孩子互动，如果加上家庭环境氛围不好，那宝宝的心情也是低沉的。
两岁半宝宝偏瘦吃什么好
1、巧克力
它可以为幼儿补充足够的能量，除此之外，还含有丰富的脂肪和热量。比如在100克巧克力中，糖分就占65%、脂肪占27%、蛋白质占6%，是一种高热量食物，对偏瘦的幼儿能起到一定的增肥作用。
2、鱿鱼
它里面含钙、铁、锌等几种元素，在一定程度上可以增进幼儿的骨骼以及免疫系统的发育，同时能够有效的预防贫血。并且在鱿鱼中的胆固醇含量比较高,宝宝食用之后更容易长胖。
3、板栗
它里面含有大量的蛋白质以及淀粉等几种元素，能给幼儿提供充足的热量。但最好在饭后食用，这样吸收效果更好，更利于宝宝的长胖。
通过以上的分析，我们可以发现，影响两岁半宝宝体重的原因有很多，宝妈们要对症下药，不能过分宠溺孩子也不能过分严厉苛责，宝宝需要父母慢慢引导，引导宝宝养成良好的饮食习惯，多陪宝宝玩耍，让宝宝在健康的环境下茁壮成长，宝宝的体重自然也会长起来。
一，牛奶。很多家长都有给小孩喝牛奶的习惯，但是由于纯牛奶喝起来口感比较腻，因此孩子们更喜欢喝酸奶。但奶粉或者纯牛奶中含有的营养元素都非常高，而酸奶之类的饮品，营养方面就不如奶粉或者纯牛奶。所以对于太瘦的孩子来说，家长可以多给孩子喝一些纯牛奶，又或者配方奶粉。二，多吃豆制品。豆制品中都含有大量的蛋白质和钙质，而且像豆腐之类的豆制品，也含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的调节脾胃功能。所以家长可以让孩子多吃一些豆制品，如果孩子不爱吃的话，可以多变着花样做给孩子吃，比如鲫鱼豆腐汤，麻辣豆腐，豆干炒肉丝等等。
三，多吃蔬菜和水果。很多家长以为，孩子的身体比较瘦弱，因此就需要多吃肉，多补充脂肪，其实这种想法是非常错误的。在孩子身体瘦弱的时候，更应该给孩子多吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有大量的维生素，这些维生素可以很好的调节孩子的微量元素平衡。等到孩子微量元素平衡以后，对于营养的吸收效果就会更好一些。
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