女生生理期的时候，肚子很疼痛，吃什么东西可以缓解？

如果每次来例假，肚子都疼得厉害，这就是常说的痛经。所以对于这种情况，最常用的方法就是喝红糖水。喝红糖水可以适当缓解痛经的症状，还可以为女性补充能量。对于轻微痛经，喝红糖水一般都有效。也可以吃一些香蕉缓解疼痛，此时不要被寒冷和刺激性的食物刺激。

一、吃什么东西可以缓解痛经？

首先可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经，吃香蕉具有镇静意识、放松身体的功效。还有大枣，枣味感性温、脾胃经、补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。在红枣上敲打壳的白色煮鸡蛋一起煮，两碗水变成一碗水，剥皮，吃鸡蛋，喝枣汤。还可以吃苹果，苹果的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，预防雌激素紊乱引起的经血过多或痛经。也可以吃止痛药。这些药用于痛经症状比较严重的人。

二、瑜伽可以缓解月经疼痛

月经前走路或做其他适当的运动，在月经期间会感到舒适。瑜伽练习瑜伽有缓解作用。弯着膝盖坐在脚跟上。额头贴在地上，双臂靠在身体两侧伸直。请保持这个姿势，直到不舒服为止。双手跪在垫子上，双脚微微张开，小腿90度，腰部等松弛。呼气时，背部前腿向前伸展，用脚踢脚后跟。然后弯曲双手，用双手抓住脚尖。如果双手抓不到脚尖，可以抓住小腿。胳膊向两边弯曲，腰背用力向下弯曲。然后身体朝下。总是伸直后背，最后头也放低，额头贴在腿上。

综上所述，月经期间痛经的女生首先要保证食物的平衡，可以适当地喝红糖姜茶，而且也要多喝牛奶。月经期间不要吃冷刺激性食物，要多注意补充蛋白质和无机盐。做好这种护理可以有效地改善痛经。月经期间肚子疼的时候，盖好被子，在床上好好睡一觉，就能减轻疼痛。避免过于甜或咸的垃圾食品，放松自满和行为，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽可能少的吃。

有些女士在来月经的时候会有肚子疼的情况，而肚子疼严重的情况之下则可能会出现昏厥的现象，所以在来月经出现肚子疼的时候需要及时的处理，所以需要及时的通过一些食物来调理。那么月经来肚子疼喝什么药,女生月经肚子疼怎么哄?

月经来肚子疼喝什么药

来月经肚子疼痛，可以服用元胡止痛片，布洛芬缓释胶囊进行缓解，这种情况多数是属于原发性的痛经。也有可能是属于气滞血郁，宫颈口狭窄，经血不能够通畅的排出体外，可以局部进行热敷，多喝一些姜糖水或者是茉莉花茶。另外需要检查一下是否有实质性的妇科器质性病变，如果有实质性的炎症，是属于继发性的痛经，应该针对病因选择相应的治疗措施。

痛经是妇科最常见的症状之一，是指月经前后或者是月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他的不适症状。严重的患者可能影响正常生活。痛经的发生主要与月经期，子宫内膜前列腺素含量升高有关。前列腺素升高之后会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛导致子宫缺血乏氧而出现痛经。正常轻微的痛经可以告知患者，月经期轻度的不适是正常的生理反应，消除和缓解患者的紧张情绪。如果疼痛不能忍受可以使用药物来治疗，常用的药物是前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬、双氯芬酸、萘普生等等。另外如果生育期女性有避孕要求，还可口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经，也可能达到治疗痛经的作用。

女生月经肚子疼怎么哄

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

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