除了上述的医学检查之外,很多时尚女性也会到健身中心来,检查体脂比。尤其是那些体重略超重者,更会定一套孕前纤体计划。健康顾问会告诉你,这绝对是必需的。通常认为纤体应该是产后计划,准备怀孕了就不必再管体重,调养好身体就可以了。其实不然,孕前调整好身体曲线,孕后才不会发展得无法控制。更关键的是孕前体重关乎到孕期的母子健康,孕前体重过重,在怀孕中会继续增加,母亲心、肝、肾负担超负荷,容易得孕高症,甚至会引起器官不可逆性的损伤;母体肥胖,宝宝患糖尿病、肥胖的几率增加,甚至会影响智力。
纤体目标
把体重尽量控制在标准范围之内,这已经不仅是美的需要了,更是一个母亲的需要。方法是测算体重指数(BMI=体重(kg)÷身高(m2))的平方,BMI在19.8~26之间,是正常范围,朝着这个方向努力吧。
与孕育最相关的4个器官
卵巢——生产车间
女孩子出生时,卵巢里就有了原始的卵泡。到成熟期来月经后,每月卵巢生产1~2个卵子,与精子约会失败就会死亡,来月经。卵巢功能是孕育的原始工具,如果它变得很任性,拒绝成熟、排卵,甚至出现卵巢疾患,则生宝宝的事不必再提。
输卵管——运输车
输卵管是两条8~14cm长、细而弯曲的通道,连接卵巢和子宫。它专门接运卵子与精子会合,成为受精卵后,再护送进入子宫。如果输卵管发生炎症、肿瘤或管道扭转,就会堵塞交通,要么卵子无法通过,要么出现宫外孕,不过还好,可以做疏通输卵管的治疗。
子宫——孵化器
受精卵在子宫着床,安全生活9个月后方能算成熟,可以出生。如果子宫发育畸形或罹患子宫疾病,则需要治疗后再怀孕,甚至可能生不了宝宝。
乳腺——给养餐厅
母乳喂养是每个妈妈都希望的,也是每个宝宝最需要的。如果患有乳腺炎症、增生或肿瘤,有些需要治愈后才能怀孕、哺乳。
怎样增加孕力
下午5点做爱
意大利科学家进行了一项受孕几率调查,结果发现,下午5点男性精子数量、质量会达到最高峰。而早先的科学研究已经发现,孕激素使大多数女性在下午3~7点基础体温升高0.3℃~0.5℃,从而促使排卵。两项研究合二为一,可以证明人类“性福时刻”为下午5~7点。
做爱后静卧
做爱时垫高臀部或采取后入式体位,性后静卧半小时,可以利于精子进入女性生殖道,提高受孕几率。
用一氧化氮处理卵子
美国科学家最近研究发现,用一氧化氮处理卵子,可以延长女性的容易受孕年龄,还可以防止胎儿早期发育中出现的遗传变异,以及预防高龄孕妇怀孕后常出现的妊娠问题,如习惯性流产。
孕前检查:妇科
确认自己孕力正常,请查妇科。
妇科是孕前检查的必选项目,这里的检查决定了怀孕、妊娠、分娩过程的安全性。月经是宝宝到来的晴雨表,阴道既是精子通路又是产道,子宫是宝宝的容身之所,骨盆是宝宝来到外面世界的必经之地,这四项跟孕事息息相关,是检查的重点。
发现异常时,医生大多用的词是“不容易”:如子宫前倾不容易怀孕。但不用怕:总是有顽强的受精卵越过那个刁难的角度,在子宫扎下营地。所以检查无恙最好,即使出现“不容易”的判断,我们自己也能制造漏网之鱼,而且医生的指导可以将网开得更大些,使鱼儿漏得更容易些。
要做的
妇科常规检查、宫颈抹片、性病病毒检查。
不同人群的重点项目
如果月经经常不规律,时间不确定,量过多或者过少,要注意卵巢和子宫的问题;
如果一直受到严重痛经或性交痛的困扰,重点部位可能在盆腔,要排除子宫内膜异位;
如果阴道分泌物颜色、味道和量都有异常,或总觉得阴部瘙痒,则可能有感染存在;
如果身材极为娇小、骨盆比较狭窄,医生有可能建议选择剖宫产。
检查之后如果有“影响”之类的字眼出现,一定要多问医生一句:我们可以怎么做?医生的意见可以帮你们增加成功受孕率。
孕前检查:牙科
牙不好碍着怀孕什么事?
怀孕时因为内分泌变化,极易患各种口腔问题。北京市口腔疾病临床统计显示,近几年在孕期患上牙周炎的孕妇占70%~80%,同时还有一半左右的孕妇患有龋齿。
而龋齿、牙周炎会影响你的孕育计划。患牙周炎时,病菌从牙龈进入体内,使免疫系统做出反应,可能诱发子宫收缩、宫颈扩张,甚至引发胎儿早产、体重过低甚至畸形。牙周炎使胎儿生长时面临的危险是牙齿正常孕妇的2倍。而口腔内致龋菌已被证实存在母婴传播,北京5岁孩子的患龋率高达75.56%。所以准备怀孕的女性最好进行一次全面的口腔检查,以了解牙齿、牙龈的状况。如有问题,治理后再孕更完美。
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