其次，排除以上可能膝盖还是在月经来潮的时候疼痛，或者疼痛的厉害，甚至到走路困难，这时候可能是关节炎引起来的疼痛。
你好，根据你所说的情况月经来的时候膝盖疼，应该是缺钙造成的，平时要多注意补充钙。意见建议：建议，平时可以多吃一些虾皮儿，豆腐，芝麻酱等含钙高的食品，如果长时间这样要口服上钙片儿。
曾看见不少女性在来月经时受到痛经或者腰酸背痛等问题的折磨，甚至有些女性被这所谓的“月经病”折磨到了一种害怕月经到来的程度。不过有一部分女性来月经时除了腰酸背痛或者痛经，还会出现膝盖疼的情况，这是怎么回事呢?又该如何应对呢?一起来了解一下吧!
来月经膝盖痛怎么办经期膝盖痛的病因主要还是与女性体内雌激素水平变化有关，月经前期，女性体内的激素水平发生明显变化，这时如果雌激素和醛固酮分泌不协调，可造成水和盐在机体组织内的潴留。而人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满着脂肪组织，即膑下脂肪垫，水盐的潴留使得脂肪垫很容易肿胀，压迫神经末梢，引起疼痛。虽然这与经期腹泻、经期乳房疼痛一样都是由激素紊乱引起，但张秋实教授强调，这可不是能掉以轻心的正常现象，必须及时治疗，“如果不治疗，随年龄的增长，脂肪垫就会发生纤维化，容易与周围的关节滑囊相互摩擦，形成滑囊积液或滑囊炎，膝关节的疼痛就会变成持久性，所以千万不能掉以轻心。
膝关节疼痛，首先要做做体检，确定疼痛的原因，是骨质增生，还是肌腱，滑囊损伤。建议：如果是损伤所致，需要做按摩治疗.保持正常的姿势.骨质增生所致，可以用抗骨增生片等。不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，注意不要吃辛辣刺激，热性的食物，平时买点黑豆豆浆喝， 忌生冷油炸食物。另外，膝关节疼痛一般最多见的是髌骨软化症，膝关节韧带炎，脂肪垫炎等等疾病，与超负荷运动，受凉，劳累等等有关对于这个情况首先要注意劳逸结合，避免过度超负荷运动，适当通过理疗，外敷膏药，按摩，服用消炎止痛类的药物等等治疗，逐渐就会缓解症状，如果疼痛比较严重，可以进行膝关节核磁共振检查，以明确诊断。
月经来了如何止痛女性在来月经的时候有肚子痛的情况很多，在有了这样的情况后会特别的难受，所以说如何快速的止痛就成了最重要的了，一般这样的情况经以下几方面的调理后会明显的减轻症状，主要是在平时的时候要注意身体的调理，避免出现这样的情况才是关键：一、喝红糖水。红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。
二、注意保暖。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
三、运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。或者也可以练习瑜伽操，瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
四、经期每天一杯红枣黑糖姜茶。红枣含有丰富的维生素ABC多种维生素和18中氨基酸，具有养血安神，补气养血的功效。黑糖是没有经过精炼脱色的蔗糖，具有补中益气、止疼、行血、活血散寒等功效。姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖止呕等作用，女性长期服用，可以改善体寒、宫寒等困恼。
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