月经吃什么改善头晕

月经是每位女性正常的生理现象，在月经期间女性的身体也会发生一些变化，甚至会有一些影响，比如会头晕。在经期为什么会头晕呢，有说法是因为经期失血，体内的铁元素减少而导致的头晕。有些女性朋友会选择睡上一觉，但是醒来还是觉得晕乎乎的。那么，月经吃什么改善头晕？

月经吃什么改善头晕

如果平时感到有头晕，吃水果不能够达到治疗的效果，但是可以吃橘子、芒果、龙眼、山楂等水果进行缓解。橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。芒果：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。给大家推荐一款汤，三红汤，材料：红枣7枚、月经期头晕吃什么好，红豆50克、花生红糖适量做法相当的简单，就是一个字熬。这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当的简单。更重要的是，补血效果非常好，月经期头晕吃什么好，如果有女性经期内出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

头晕是怎么回事

头晕发生的原因有多种，可能是疾病引起的，如感冒、发烧、高血压病、脑动脉硬化、贫血、心律失常等，同时，怀孕也可能出现头晕的症状。引起头晕的原因有：感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后头晕就会好。发烧：发热性疾病也会引起头晕。 因为发烧消耗了很多能量蒸发了好多水分，所以退烧之后的虚弱和脱水是很正常的，头晕是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。血压病：长期的高血压导致脑供血不足,是引起头晕的原因之一。低血压的人群血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。脑动脉硬化：脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。贫血：头晕是缺铁性贫血早期常见的典型症状，引起贫血头晕的原因是体内缺铁造成血红蛋白减少，影响到血红蛋白运载氧的能力，所以贫血患者常有头晕的情况出现。心律失常：一些比较严重的心律失常是可以导致头晕的，如阵发性室上性心动过速、频繁早搏、重度房室传导阻滞等。怀孕： 头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。其他：休息不足、过度饥饿、突然站立、过度使用电脑等，都有可能脑突然出现供血不足有头晕的症状。

头晕的原因有很多，而有些女性是来月经的时候才有头晕的现象，这个时候肯定是不行的，只能够躺在床上，而且说不定还没有办法缓解，很多女性都是受不了的，所以如果这样说的话，月经期间头晕应该吃什么药呢?

月经期间头晕吃什么药

如果月经量比较多，就可能会造成贫血的，你现在头晕了，最好去医院查一下血常规，看看是不是有贫血啊。如果有贫血的话，可以适当的服用一些补血的药物，比如复方阿胶浆或者是芪血颗粒等。不过如果以前没有出现过月经量比较多的情况，最好先去医院做B超检查。看看是不是有子宫内膜炎，子宫内膜息肉或者子宫肌瘤。

月经期由于出血导致的身体抵抗力下降，会引起这些症状出现的，所以我认为还是要注意适当服用阿胶制剂，配合饮食营养，不要疲劳还是会有改善的。月经期间出现头晕，应该是和月经出血量过大造成贫血的问题有关，出现贫血就可以引起脑供血不足的症状。这种情况可以口服补血口服液、补血颗粒等药物治疗，平时可以适当的喝点红糖姜水，这样也更有助于恢复。在月经期间，要避免不良的生活习惯，避免造成局部损伤性的问题引起出血量增大。同时在平时的饮食当中，应该适当的摄入含铁量高的食物。

头晕可能是因为劳累引起的，也可能是贫血，也可能是什么慢性病引起，还可能是血压，血脂不正常。去医院查一下吧。如果是由于血管痉挛导致的，还有就是由于内分泌的作用，导致了神经性的头疼，建议你可以服用元胡止疼片，布洛芬等等，都可以缓解疼痛的症状。在月经期的时候，一定要注意经期的卫生，注意保暖，不要碰冷水，不要吃生冷和刺激性的食物，尤其是要禁止性生活，防止发生感染。

头晕的原因是什么呢

本体感觉属于神经部分，透过人体感受器，即使不用眼睛看，也能准确掌握身体相对位置，做出反应动作。当内耳前庭功能失调，或与脑干、小脑之间的连线或统合中枢发生病变时，前庭小脑平衡系统会变差而使人感到头晕；而有些周边神经病变会影响本体感觉，例如糖尿病引起的神经病变，也会让人反应变慢，走路不稳。

可能是由于学习任务太重，再加上缺乏户外运动，平时熬夜，饮食不均衡，压力太大，等引起目前的症状。建议，你最好先带孩子去正规医院检测一下血常规，主要是排除贫血，同时检测一下血压和血糖，排除一下低血糖和低血压平时还是要做到劳逸结合，适当的参加户外的有氧运动，比如跑步，打球，但每天最少坚持一小时，而且要均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果牛奶，蛋，青菜等。

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