来例假肚子疼吃什么食物好_备孕

关于大姨妈肚子疼吃什么的问题，有很多话要讲，其实主要不是吃什么，而是有很多东西不能吃。首先要注意到大姨妈肚子疼最主要的原因是寒瘀较多，针对现在的生活方式，因为室内工作环境，食物大部分从冰箱里面取出来，很多女性都喜欢吃类似于像水果、冰淇淋、奶茶之类的东西，这些东西其实不能够吃或者要尽量少吃。尤其是在夏天的时候，喝冰水，喝冷饮，吃冰淇淋，对于女性很多都会导致出现大姨妈肚子疼。如果戒除这些东西不吃，我觉得很多症状都会缓解。相反建议在月经来之前可以喝一点当归蛋煮水，生姜红糖水都有好处。

女生月经肚子疼是很多女生都会出现的情况，一般可以通过服用一些温热滋补的食物来进行调理，也可以适当的运动来缓解疼痛，那么女生月经肚子疼吃什么呢，下面由小编为你解答

女生月经肚子疼吃什么

来月经吃什么水果好，来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。

为何肚子疼却不来月经

建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查，医院的话，建议去三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验。

引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。