大姨妈来了可不可以吃辣

你好，经期不宜吃刺激性食物。

意见建议：经期不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠，建议注意经期保养，以免影响身体健康。

知识拓展：

辣椒是一种我们非常熟悉的蔬菜，也是很多人士喜爱的蔬菜，这种蔬菜一年四季都会生产，在最开始的时候辣椒生长于南美洲热带，是在明朝的时候在进入到我们国家的。现在我们国家有很多的地方都生产辣椒，成为了人们日常菜系中离不开的一道材料，这也足以证明了辣椒在我们生活中的重要性。

很多人都不知道其实辣椒里面也含有了大量的维生素，如果经常食用辣椒的话，可以让我们的饭量明显的提升，让我们的体力得到明显的改善，同时对于怕冷的人群来讲也是有着一定的帮助的。那么来例假可以吃辣椒吗?下面请看介绍。

辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

5、但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

在女性经期的时候最好是不要食用辣椒，这样会导致女性出现痛经的情况，一旦出现这样的情况就可能会引发一些妇科疾病的发生，所以这样的情况对于我们的健康来讲是非常不利的，建议经期的女性一定要远离辣椒。

月经期吃辣对身体有影响吗？为什么？相信很多女生都会有这样的经历，就是每次来月经的时候，都会刻意吃辛辣的食物，以为反正是去排毒的，以为吃了就不容易冒青春痘的风险，可是，你知道吗?女生在这段时间里不能吃辣，那么为什么月经不能吃辣，月经怎么能吃辣呢?

来月经为什么不能吃辣，来月经吃辣会怎么样

想知道为什么来月经不能吃辣的,我们来理解这个热的作用,辛辣食物成分是辣椒,辣椒含有丰富的维生素C是众所周知,膳食纤维,能促进消化,改善血液循环,通常我们吃辣椒后,会感觉温暖,就像毛细血管被创造，有些人可能吃了一些辛辣的食物后皮肤会变红，这是辣椒对你的影响。辣椒可以活血,促进血液循环,你说我们女生来月经,排淤血时,你去吃辣的食物,它不会导致月经量多,有四个或五天结束的时期,可能要几天反复,而辣椒可以促进荷尔蒙的分泌，在这个时期可能会导致我们的内分泌紊乱，这种内分泌紊乱的后果是非常严重的，可能会出现月经不调、痛经，还可能会对生育造成影响。

来月经除了不能吃辣以外，还有什么不能吃的?又冷又酷月经期间,我们女孩子尽量不要吃冷的食物,冷饮、冰淇淋,有一些海鲜或偏冷的水果,如火龙果、芒果、柿子,如果吃这些食物,会导致月经量少,月经血液颜色偏暗,记住不要吃冷的食物 补血血液类有充足的食物,红枣是血我们知道,很多女孩子都喜欢吃红枣,月经认为身体失血,所以补血,实际上这是毫无根据的,治愈后可以经血,而不是经血,因为月经吃血的食物,可引起月经量多，时间长，增加负担，并不能真正发挥该食物的补血作用。

月经期间服用辣辣椒，对患者可能会产生以下几个方面的影响：第一、有利影响：如果患者本身是寒性的体质，来月经时容易出现小腹冷痛、月经量少、色黑、四肢发凉等临床表现，在月经期间少量的服用辣椒，可能会改善患者的寒性表现。第二、不利影响：辣椒本身属于辛热之品，能够行气活血，如果患者本身有月经量多、月经经期延长情况，在月经期间服用辣椒，患者的临床症状会进一步的加重。其次，患者在来月经期间气血下行胞宫来月经，全身的气血相对会不足，胃肠道功能相对比较弱，这一时间过量的服用辣椒，容易引起患者的急性胃肠炎。

---