宝宝消化不良怎么按摩？

经常性消化不良的话，家长可以学习几种推拿手法。

1、按摩掌心.爹地妈咪左手握住宝宝的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩宝宝掌心50-100次，顺、逆时针皆可。

2、腹部按摩。让宝宝躺卧，爹地妈咪以宝宝腹部肚脐脐为中心，作圆周运动。顺时针按摩一会后，逆时针也转一会。

3、足底按摩。涌泉穴在脚心，爹地妈咪可以用手指按揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可，揉2-3分钟即可。

给宝宝做按摩的时候要注意，手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。按摩时室内温度应在22摄氏度以上，每天推拿按摩约5-10分钟即可，不要过长，避免宝宝裸露着凉。推拿按摩应坚持三个月以上，效果较好。还要注意不要在宝宝饭前空腹时或饭后立即进行，避免按压到宝宝肠胃。

我们经常听到人们说按摩穴位可以缓解疼痛，这并不是没有根据的，因为人体有很多穴位，它们与很多神经相连，所以适当的按摩是有一定效果的。中医的“针灸”、“推拿”等治疗方法，都巧妙的借助了穴位的作用。

孩子的脚有一个“开关”，家长可以多按，帮助宝宝清理脾胃，长高

如果家里有孩子，父母可以适当按摩穴位，缓解不适。孩子脾胃不畅，家长要注意脚，多按摩脚。毕竟他们的脚上有“开关”。多按压可以帮助宝宝疏通脾胃，促进生长。

为什么按摩脚可以疏通脾胃？

首先，它可以促进血液循环

众所周知，我们体内的血液是不断循环的，心脏起着“泵”的作用。因为脚在身体的底部，很多有害物质容易沉积，会影响其他器官的工作。足部按摩可以缓解日常行走带来的疲劳，增强血液循环。

第二，脚有与脾胃相关的穴位

脚底虽然面积小，但有很多相关的穴位，就像身体的“开关”。脾胃开关位于脚底内缘。父母多按摩孩子的这些部位，可以疏通血管，调理肠胃。如果找不到位置，可以找专业医生指导。

按摩时需要注意什么？

1.保持孩子的脚干净

按摩前，父母应保持孩子的脚清洁，最好用温水。房间也要保持干净通风，让孩子的身心处于放松状态。

2.抓住手的力量

孩子还小，还在发育，骨骼和皮肤都很脆弱。如果父母太强势，会让孩子感到痛苦，达不到按摩的效果。父母按摩时要温柔，逐渐增加力量，根据孩子的反馈调整力量。

3.掌握相应的穴位

父母不要随意给孩子按摩，要提前了解相关内容，熟悉方式和部位，做到有针对性的“治疗”。我们的内在机制非常复杂，稍有偏差就会带来不同的效果。

还有什么方法可以调理孩子的脾胃？

(1)保持健康的饮食

很多时候人们关注的是“饮食疗法”。的确，“病从口入”，说明合理的饮食对于保持健康尤为必要。

A.家长要保证一日三餐的营养价值:给孩子补充能量，让孩子有健康的脾胃。比如多吃新鲜果蔬、营养汤、米粥养胃。

B.让孩子养成良好的饮食习惯:减少孩子吃膨化食品和刺激性食品的次数，减少对肠胃的伤害。

(2)加强日常保暖工作

儿童感冒时容易出现胃痛等症状，严重时甚至出现呕吐、腹泻等症状。家长要及时注意天气情况，给孩子加衣服，以免被寒流袭击。即使在夏天，也不要让孩子依赖空调和冷饮。长时间呆在有空调的房间里或吃大量冷饮是不健康的。注意保持腹部温暖。

(3)培养孩子阳光开朗的性格

我们都说我们的健康也受我们心理健康的影响。如果我们保持乐观的情绪和积极的态度，我们的精神状态会很好，身体状况也会得到改善。然而，如果一个人总是抑郁，他的抵抗力就会降低，患病的风险就会增加。因此，父母应该培养孩子乐观的性格。

小脚有60个左右的穴位，既能调节脾胃，又能使孩子的背部变得更加挺拔，起到促进生长的作用。父母通常可以更多地利用这些“开关”，让孩子拥有满意的身高和健康的身体。

众所周知，胃病患者要七分三分治疗。脾胃不好的人，日常饮食通常都很讲究，不敢吃刺激性或不易消化的食物。那么怎么才能知道他们的胃不好呢？如何调理肠胃？

脾胃不好，凭脚就能知道。名医教你3招调理脾胃，1个月后生效

在最新一期的《我的孩子》中，艺术家吴怡因为甲沟炎不敢修剪指甲，就去足疗店做足疗。足疗师给他做足底按摩的时候，他说这里疼，哪里疼。然后足疗师告诉他，他肠胃不好。

脾胃不好，按脚就知道了。为什么？人的脚是一面镜子，人体所有的内脏都在这面镜子里。《苏文举张彤》说:“寒在肠胃之间，在膜下，血不能散，小络脉急抽，所以痛。据其说，血是散的，所以疼。”由此可见，根据足的脾胃反射带，可以看出脾胃是否好。但是需要注意的是，修脚店的工作人员并不具备医生的资格，如果想了解自己的身体状况，还是需要去医院做相应的检查。

名医教你3招调理脾胃，1个月后生效

1.饮食禁忌

忌寒和酒。酒冷而湿，酒却暖，酒却寒而湿。长期饮酒会引起脾冷湿，易导致脾湿肝气郁结。另外，要避免睡懒觉:睡懒觉会影响心肾交合，使中焦失去温暖，对脾胃不利。

2.查马古调养脾胃

在饮食上，可以多吃健脾开胃的食物，如玉米、小米、山药、燕麦等食物，是日常饮食的良好选择。除了这些日常食物，还有一种新疆的沙玛古，也是一种难得的健脾养胃的食物。

麻姑是一种高碱性植物，对酸性体质的人起到平衡作用。在脾胃不好的人群中，胃酸过多所占比例较大，特别容易出现烧心、胃酸反流、胃溃疡、便秘、慢性腹泻等症状，可以通过吃查马古来改善。但是由于Chamagu是新疆人，我们买吃起来很不方便。

3.适当的体育锻炼

脾胃虚弱者，平时应多参加户外活动，如慢跑、爬山、瑜伽等。经常体育锻炼可以促进胃肠蠕动，改善身体的消化功能，增强体质和免疫力，有利于排毒。脾胃虚弱的人也可以在睡前按摩腹部，有助于脾胃的顺利运转。

胃好不好可以通过按摩脚的一些穴位来判断。其实我们也可以根据平时饮食中的一些反应来判断自己的胃是否健康，尤其是吃多了或者吃了不容易消化的东西。如果胃感觉不舒服，应该是胃系统消化不良，要及时就医治疗。

---