宝宝腹泻不能吃清蒸鱼，这时候孩子应该吃清淡食物，比如蔬菜粥。最好是不要吃鱼类、肉类，因为这会增加胃肠的负担，很容易让腹泻加重。宝宝腹泻时，身体都是比较虚弱的，需要补充一些营养，所以尽量不要给孩子禁食，只要宝宝有食欲，就可以给孩子吃一些食物。
在宝宝腹泻的时候，最好是给孩子吃具有止泻作用的食物，比如煮苹果。食用煮熟后的苹果，就能够起到收敛的作用，宝宝食用后就能够缓解腹泻。父母要注意，给孩子煮苹果的时候，应该隔水煮。
宝宝腹泻时，父母可以给孩子制作焦米汤，这也是能够止泻的。制作时要先将米粉碾成粉，然后放到锅里炒，一直炒到颜色发黄，再加一些水、糖，等到烧成糊状即可。能够让宝宝止泻的食物还有胡萝卜汤，这是因为胡萝卜里面的果胶可以促进大便成形。
生活中很多人都有过拉肚子的经历，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命，尤其是老人和儿童。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？
腹泻初期，可以吃一些流食，比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等
情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失。因此，最好是选择既能补充营养，又对肠道刺激小的食物。
第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。
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第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，这些不容易消化。
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第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜。
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第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。
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第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
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注意事项
拉肚子不能喝牛奶，要少吃多餐，食物的温度不能太冷。
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