炒熟大米泡水喝效果
健脾排毒，大米炒熟后转化成活性炭，大米炒熟泡水喝可以吸附肠膜上的有害物质，
使毒素排出体外。
生津止渴，大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜，促进口内生津。
促进排汗，有消暑降暑的功效，它还可以很好地起到减肥的作用，
可以刮除体内多余的脂肪。
大米是我们的主食之一，而且大米的营养价值很高，还具有健脾养胃、益精强志、和五脏、
通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。平时都是将大米煮了吃，其实大米炒熟后泡水喝对身体也是有很多好处的，比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促进排汗和减肥。
大米炒法1、取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾一晚上。
2、锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅，如果是不粘锅，就不需要了。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，不停的翻炒，防止炒焦。
4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，最后利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密
封罐装好，想泡水喝的时候取点出来就可以了。
用炒焦的大米泡水喝，这样喝是对身体有好处的。炒焦的大米泡水喝，可以缓解便秘，帮助肥胖人群减肥。有一些人喝炒焦的大米水，可以帮助胃部消化油腻的食物，还可以补脾胃，增强身体的免疫能力。但日常生活中，我们可以把大米放入铁锅中，开小火以后，把大米炒成焦黄色。大米捏起来比较酥脆，就可以出锅了。将这些炒焦的大米放入玻璃瓶中，只需要取出10g左右就可以泡一杯水了。现在人们的生活水平提高了，每天都离不开大鱼大肉。在这时喝一杯炒焦的大米水，就可以化解口中的油腻，胃部也是暖暖的，还可以帮助消食化积，对人身体的好处是非常大的。而且在人们喝完炒焦的大米泡的水以后，可以帮助人体排出宿便，增强人体的免疫力。
一、炒焦的大米泡水喝可以缓解便秘，排出体内的毒素
在日常生活中，有一些人总是在上厕所时有便秘的症状。每天早上喝上一杯炒焦大米水，就可以帮助身体排除宿便。对于减肥的人，喝炒焦大米水可以增强肠道蠕动，帮助身体排出多余的油脂 ，久存于身体内的毒素。喝炒焦大米泡的水对身体是有好处的，拥有很好的减肥效果。
二、炒焦的大米泡水喝，还可以消除油腻，增强脾胃运化，吸收身体内的湿气
现代的人的饮食每天都离不开肉食，在这时喝一杯炒焦大米泡的水，就可以去除口中油腻的感觉了。在一些地方，还会连同大米一起吃进去。这时炒焦的大米在肠胃中就可以吸附到身体内的湿气，帮助提升脾胃运化功能，可以增强身体的免疫力。
喝炒焦大米泡的水时，需要注意的是，对于脾胃虚寒的人是不建议食用的。那么，你知道炒焦的大米水还有哪些情况是不可以喝的吗？
大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。如果把大米炒成焦黄色，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，用开水冲泡给宝宝喝，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。焦米真的是好东西，可生津止渴，刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时米茶能促进汗腺排汗，带走体内热量从而有消暑降温的作用，所以夏天可以多喝点焦米茶。它还是一种非常好的减肥食谱，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，而且护胃建议经常喝酒的人多喝点。方法如下1. 取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米不需要任何的冲洗。2.锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。3.先大火翻炒2分钟，在转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦。4.炒制焦黄色关火，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会。5.取出适量30克冲泡吧，一定要刚刚烧开的沸水，喝完了焦米水，米也是可以给宝宝吃的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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