剖腹产后奶下不来咋办,剖腹产后没奶水吃什么_备孕

有很多女性在生完宝宝之后进入哺乳期却没有奶水，母亲的乳汁是宝宝赖以生存的唯一营养来源，如果母亲没有乳汁，为了宝宝的生长发育产生很大的影响，相比于其他的宝宝，喝不到母亲乳汁的宝宝发育可能会迟缓一些，有些产妇不仅下不来奶，而且乳房还会很痛，这是什么原因?剖腹产后奶下不来咋办?

剖腹产后奶下不来咋办

1、涨奶挤不出来，千万不要热敷，最简单的道理热胀冷缩，热敷只会让胸更涨更难受。

2、站起来身体弯曲，向鞠躬一样，将自己的身体弯成90度，两个乳房自然下垂，用手指轻轻的拍打乳房最涨的地方，将挤奶打散。

3、然后从胸的根部向下用力的挤，如果一次挤不出来，就重复的挤，边拍打边挤，拍打不要太用力，挤的时候要用力。

4、奶涨的时候就不要吃太过于营养的食物了，煮点鹿角喝，效果特别的，也可以用开水冲鹿角片喝。这个中药店都有卖，强烈推荐。

5、最有效的办法是让孩子多吃，孩子吸奶是最好的办法，但是有时候孩子太小，吃的少，还是吸不完，没关系，可以宝宝将奶吸通之后，再继续弯腰挤。

6、实在是不行的话，可以找专业的推奶师帮忙，推奶师也是采取挤的方法，只不过人家更专业点。

7、如果奶涨的发烧的话，尽量不要让孩子吃了，去医院找医生给开药，不要耽误了，不然奶憋的久了容易回奶。

催乳的方法　

首先是新妈妈生完小孩后产奶量的多寡基本上是和体质打钩的，除了体内激素的调节之外，又受到胸部发育情形的影响。所以对于剖腹产后没法子哺乳宝贝的妈妈们，可适当的遵照医嘱去服用催乳的药物来达到通气养血，通络下乳的目标特别对于那些产后的气血精神很差的妈妈更是有着特别不错的效果。

其次是没奶时，需要注意一些饮食的调理才行的，这时，妈妈们可自行的去增加一些富含蛋白质食物的摄入量，尤其是要喝一些容易涨奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤诸如此类的东西，多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的。还必须注意的一个要点是哺乳宝宝要养成一种按时的习性，平时有规律的让婴儿去吸乳头，能够极大地促进乳腺乳汁的分泌，维持乳量的相对平衡。

最后呢是可以吃一些催乳的食物，像通草鲫鱼催乳汤，这种食品的效果就挺不错的，其中鲫鱼是通乳的功效非常的明显，而通草呢，则可以用来通气下乳，两者弄在一起煮汤喝的话对催乳效果应该是不错的，而且因为营养也蛮高，所以对于产妇身体的恢复还是很有利的。

注意的是产后没奶水的妈妈们一定要格外的小心饮食上面的禁忌，像吃韭菜、豆芽、麦芽水、山楂等会起相反的作用，这些都是会导致回奶的，会使奶水变少的，所以这个时候一定要避免去食用这些食物为好，应该去多吃木瓜炖鱼头汤，多吃花生焖猪蹄等，这些食物都是非常有助于下奶的，会使妈妈们奶水增多的，大家按着这个食谱照着做绝对是没错的了。

涨奶怎么办？

产后涨奶，奶不通怎么办？

如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶（医学上叫“乳汁郁结”）。如果不及时解决涨奶就会引起乳腺炎。下面分享一下解决涨奶的办法。

奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是食用有回奶作用的食物来阻止乳汁分泌。

处理方法一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

处理方法二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

处理方法三、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

处理方法四、如果实在没有办法，找专业的人员(3年以上经验，有口碑的或者朋友介绍的比较可靠)，一定要专业（最好自己准备一些问题来咨询）做到心中有数。她们可以帮助你解决

不要在乳房里攒奶，这样奶会越来越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小时用吸奶器吸一次，这样有助于增加奶量。如果你是产后涨奶引起的回奶，或者奶少情况，可以通过专业催乳的方法来增加奶水。

产后涨奶一般发生在产后三天到五天的时间内，这个期间一定要让宝宝多吸吮可以刺激乳腺分泌奶水，同时还可以通过吸吮疏通乳腺淤堵问题。受体制不同的影响很多初产后的宝妈下奶后很快就会度过涨奶期，顺利让宝宝吃上母乳。

其次，如果乳房涨奶但是下不来，那么证明乳腺有淤堵的情况，可以采取毛巾热敷乳房，轻轻按摩乳房的方式来缓解。如果情况严重的一定要及时找催乳师进行乳腺疏通，耽误了时间很容易导致回奶的情况，影响到奶水的正常分泌，断了宝宝的口粮。

在产后建议半个小时之后就让宝宝尝试吸吮乳头，这样不仅可以促进乳腺的疏通，还可以刺激乳汁的分泌，同时还可以有效的缓解涨奶的情况。适当的时候可以用热毛巾从腋下到乳房热敷，避免涨奶淤积造成结节或者肿块。