一般来讲用茶叶，开水冲泡5分钟后取汁，再把白萝卜洗净切成片，放锅里煮烂。然后把刚才冲好的茶叶汁倒到里面，每天喝两次，温服就可以。也可以用桔皮或者陈皮洗净切片，放杯里用开水冲泡十分钟。之后把冲好的陈皮汁倒出加适量白糖，等白糖化开即可饮用了。
以上两种方法都有理气开胃，清热化痰的功效，尤其是对于脾虚胃弱、肺热引起的咳嗽咳痰，吃饭不香、咳嗽气喘等多种病症具有效果，还能起到美容的功效。另外生活中常见的如茄子、花生、豆浆、薄荷、陈皮、梨、荸荠等，也有清热止咳的功效。
如果不想用中药沏水喝的话也可以试试食疗，比如清蒸鲫鱼川贝。众所周知鲫鱼营养价值奇高，而且各类营养也比较全面。但是需要注意的是鲫鱼与芹菜不宜同时食用，切记高胆固醇、中老年人及高血压病人不可食用。
最后说一个偏方，就是用葎草50g用开水沏15分钟后加糖水喝，可有效治疗因肺热而引起的咳嗽痰多。补充一下，所谓葎草就是我们常说的拉拉秧子，小时候我们在田地里都被他刺过，虽然很讨厌但是很有药用价值。
建议在选用中药沏水的时候，要有针对性，去正规医院检查区分病因，因为咳嗽的具体类型十不一样的，当然具体方法也是有差别的。就像热咳对应寒咳就是两种截然相反的咳嗽。所以说建议你在选择中药泡水的时候，也要注意。千万不要用错了药而引起的咳嗽加重。
同时如果咳嗽总是不好，有些食物最好不要多吃，例如鱼腥虾蟹、橘子、瓜子、巧克力、肥甘厚味食物、寒凉食物等。以上食物不仅仅会引起咳嗽加重，还会引起如咽喉炎、支气管炎等并发症。
可能是咽喉炎啦！治疗嘛：1、吃点含片：什么西瓜霜等等。2、中药泡水喝：胖大海、生甘草，都可以！3、中成药：清热泻火，好像牛黄解毒丸，六神丸之类罗。4、抗感染：要在医生指导下用药，没有什么药物过敏史的话，一般首选是青霉素类（像是阿莫西林），然后是第一代头孢（先锋）5、抗病毒：病毒灵。另外多喝水，饮食要清淡，戒辛辣刺激食品，戒烟戒酒！
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