感冒咳嗽，想要吃肉的话，最好是吃猪瘦肉，千万不要吃过肥的，因为动物里面的油脂肪比较多，吃了这些会让咳嗽的症状更严重。在吃的时候最好是把肉炖熟，或者是蒸熟的方法来吃，千万不要油煎炸，或者是烤着来吃，这些都不会把食物做的十分熟，会让病情更加严重的。
举措建议
建议在生病期间注意饮食方面，猪瘦肉可以适当的吃，但是羊肉、牛肉、等等其它肉类是不建议吃的。因为生病期间肠胃消化功能都会下降，这些食物不容易消化会给肠胃造成更大的负担，可以多吃些水果蔬菜，汤食比较容易被人体吸收的食物。
咳嗽有痰可以吃什么肉？
咳嗽有痰是可以吃肉的，但是饮食上应该尽量清淡，因此，最好就是选择瘦肉，瘦肉可以加上萝卜炖炖，可以祛痰。
肉类中富含蛋白质、脂肪以及各种营养物质，对人体会有一定好处，所以说患有咳嗽的患者可以适当吃点肉，但是应该优先选择瘦肉进食，因为肥肉中的动物油比较多，属于比较油腻的东西，要是被咳嗽的患者吃了之后很容易造成咳嗽咳痰等症状变的更加严重，所以说患者尽量避免吃肥肉，在做肉的时候要有正确烹调方式，最好采用蒸煮炖的烹饪方式，最好不要煎炸、烧烤，这种烹调方式会让咳嗽症状变的更加严重，患者最好不要吃这类肉食。
咳嗽有痰除了饮食需要注意以外，以下几点也能够止咳祛痰的：
1、喝水。生病的人都是应该多喝水的，如果咳嗽有痰的话，多喝水能够稀释痰液，能够让痰液更好的排出来，这样咳嗽的情况也能够得到缓解了。喝水应该选择温开水，对于喉咙的刺激也比较小。还可以在水中加入蜂蜜来缓解咳嗽症状。
2、保持空气的湿度
出现咳嗽有痰的时候，身处的环境是相当重要的，如果外面的比较寒冷干燥的话，那么最好不要出门。如果实在室内的话，就要注意室内的空气湿度了，可以的话加一个加湿器，能够让呼吸道保持一个湿润的状态，痰液就能够轻松排出，咳嗽也能够得到改善。
3、吃药
如果痰液一直不能够咳出来的话，那么就可以吃药来进行治疗了。但是宝宝咳嗽有痰的病因有很多的，具体要服用什么药物最好在医生的建议下使用。另外也可以通过雾化来缓解咳嗽有痰的情况。
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