八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。其具体位置如下图所示：
扩展资料：
1、八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
2、八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络可能处于一定的“亚健康”状态，所以，我们可以利用八髎穴来改善身体内部环境。通过在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以从外而内调理胞宫。
参考资料：百度百科_八髎穴 人民健康网_臀部是个重要的养生区 人民健康网_身上神奇的“止疼穴”，帮你省下买药钱
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