孩子食欲差、胃不好，一按一揉人体哪个“养胃穴”能缓解呢？

孩子食欲差、胃不好，一按一揉人体哪个“养胃穴”能缓解呢？炎炎夏日，很多人要么不思茶饭，要么靠冷食和冰块“延续生命”。不知不觉间，脾胃都受伤了，受到了不同程度的损伤。中脘穴是胃经的募穴(即经络中气血最丰富的地方)。认为“脾胃百病皆可治”，也是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位。对于胃痛、恶心、胃胀，刺激中脘穴可以护胃止疼；平时适当按摩也能养胃，增进食欲。中脘穴是足阳明胃经的募穴，胃经在此聚气。位于人体中线，肚脐上方4寸(胸骨下段与肚脐连线中点)。具有调和脾胃、理气止痛的作用。

指压时应采用仰卧位，放松肌肉，慢慢呼气，四指下压，6秒后离开双手，重复10次，每日2 ~ 3次，直至局部发热。取穴:位于上腹部，前正线上，肚脐上方4寸(胸骨下段与肚脐连线中点)。将右手掌放在左手掌背上，手掌贴在肚脐上。吸完后先顺时针搓肚脐，再逆时针搓，各50次。此外，艾条灸神阙穴可防治体质虚弱引起的胃肠功能紊乱。为什么孩子总是堆积食物？也会有食物堆积的表现。我把这叫做无形的积食，其实是伤脾的。此时，即使每天喝粥，孩子的舌苔仍然厚腻，说明有食物堆积。

因为脾胃虚弱，这样的孩子抵抗力弱，容易出现外感疾病、咳嗽、缠绵等问题。可以说，这种积食导致的问题是千奇百怪的，我见过的那些不容易调整的孩子特殊的身体问题，往往都是在这里找到根源的。调理脾胃的日常按摩食谱:补脾经、搓腹、捏脊、搓足三里。顺着拇指的桡侧边缘，沿着指尖向关节处推。力度要轻，但不要太重。通常需要三到五分钟，取决于孩子的年龄。几个月大的孩子可以做两三分钟，两三岁的孩子可以做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。

总结起来就是十个手法，按、揉、捏、推、拿、捣、运、搓。结合这几年的临床经验，我觉得推、揉、揉、捏脊是医生最常用的手法，但是按压、揉捏是家长在家给孩子操作最方便的。但需要注意的是，如果孩子有急性外伤，如皮肤破裂、骨折、溃疡或急性出血，是不允许按摩的。按摩的方法有两种，一种是双手拇指肚按在脾俞穴上，另一种是用一只手的食指和中指按两侧脾俞穴，由轻到重逐渐用力，每次3~5分钟。如果你有足够的时间，你可以每天或隔天按一次。一个疗程5次左右，一般2个疗程后，就能有效改善儿童厌食、停滞的情况。

宝宝肚子胀气的可以用按摩手法，双手揉搓，等手热后，才可以给宝宝按摩，最好沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，可以促进肠蠕动，也可以改善腹胀的情况，很多人不知道，如果母亲吃了太多产气的食物，乳汁的分泌也会受到影响，这时母乳喂养的婴儿喝完母乳后，也更容易肠胃胀气。

对于哺乳期的母亲来说，我们通常在吃这些食物的时候要注意，不能吃得太多，否则会让宝宝喝牛奶也有产生气体的倾向。要想快速消除宝宝的胀气，最快的方法是按摩肚皮，做排气运动，导管排气(不推荐) ，但平时更应注意在日常生活中保持良好的饮食习惯，才能真正解决根本问题。

调整饮食无论是母亲还是婴儿，最近的饮食都能回忆起是否有一种特别容易产生气体的食物，可以适当减少这种食物的摄入量(不建议完全吃，影响营养平衡) ，首先要确保摄入的食物不会继续在婴儿的胃里产生大量气体。

很多宝妈都认为按摩是消除宝宝肚子胀气较为有效的一种方法，这是一种较为普遍同时又不会伤害宝宝身体的办法。有效的按摩手法通过刺激肚子周围的器官加快运动，从而加速胀气的排出。按摩有助于增加胃肠的动力，从而使宝宝肚子的短时间内快速排出废气。

因宝宝便秘所造成的肚子胀气可通过按摩太白穴加以缓解。按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位对于缓解宝宝肚子胀气还是非常有好处的。

用奶瓶喝牛奶时，还应注意奶瓶里的液体应装满整个奶嘴，不要半瓶奶是半瓶空气，否则宝宝会喝进肚子里很多空气。宝宝打嗝后轻拍奶水，我们可以把他放起来，让宝宝的头靠在你的肩膀上，你的手做成空杯状，小宝宝的背开始轻轻地拍在肩胛骨下面，已经重复这个动作5-10分钟了，大多数情况下你都能听到宝宝打嗝的声音！

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