一定要想办法找点汤类的食物（羊肉汤、骨头汤、丸子汤、面条汤、拉面汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜汤都行……热的、有咸味）少吃点、喝一大碗汤!过半个小时再适当吃点面条之类的软流食!中国酒文化南北差异很大，南方相对矜持一些，北方豪爽一些，正所谓无酒不成席，酒逢知己千杯少，喝多以后酒态也不同。个体不同吧，我的朋友中，也有今天喝多了点，明天就头痛的，而我喝多点是感觉高兴，没有其他感觉，但是必须喝粮食酒，这个非常重要！如果喝粮食酒还是头痛的，建议少喝，不喝。
这个问题就让最懂酒的茅大仙来分享吧，我经常喝酒会喝醉，因为我的家乡茅台镇酒生产酒，自然而然的，我也就变得爱喝酒了。第二天早上由于大脑昨夜的持续缺氧会导致头疼，眩晕，恶心，呕吐等现象。这时如果你想快速的减轻这些症状最有效的办法有以下几个:喝酒三十年，喝大酒以后难受是肯定的，这个时候如果想涨酒量，第二天必须再喝一点，哪怕闻到酒味就要吐，也要喝，喝完一杯以后你会惊奇的发现，人舒服多了，在内蒙，喝马奶酒喝。
酒中含有大量乙醇，乙醇进入胃肠道后刺激性大，会对胃黏膜组织有所伤害，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，所以酒后饮食要选择一些比较容易消化的、偏于清淡的，少吃油腻和辛辣的食物，减少对胃的刺激。喝醉了第2天依然难受，那么这种情况是有办法去来缓解的。由两种不同的角度来分析这个问题。一种是治标，另外一种是治本。资深人士告诉您——酒后喝大量大量大量水。宿醉难受是因为:人体消化酒精需要水配合，胃里水不够就强用细胞里水，造成第二天难受，皮肤干，没水色。其他的都是扯淡忽悠。
一、饮食调理胃喝酒后第二天胃难受极大的可能是酒精对胃产生刺激，造成一时胃里的泛酸和灼热感等不适，因此喝酒之后如果胃难受可以食用解酒精的食物养胃。
1、适量的白糖水或者淡盐水。白糖水和淡盐水能够稀释胃中的酒精浓度、降低酒在血液中的浓度，能够加快人体对酒精的代谢，加快酒精的排除从而达到醒酒的功能。
2、喝粥、喝牛奶。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃难受的原因之一，喝酒之后第二天如果不吃早餐，胃中没有食物可以消化则胃液的浓度就会比较高，从而导致胃的不适。因此，喝酒的第二天要吃早餐，早餐也要以清淡为主。比较好消化的白粥是早餐的一个很好的选择，喝牛奶也可以保护胃，缓解难受感。
3、新鲜的水果。喝酒导致的胃不适，可以吃一些水果来解酒养胃。新鲜的葡萄中含有能够与酒中的乙醇产生化学反应的酒石酸，从而降低酒精的浓度。
多喝酒对身体会有各种危害，过量的酒精可能会严重的损坏胃与肝等，而且喝酒过后也极易引起各种不适，因此酒还是少喝为好。如果一定要喝酒的话就尽量少喝，之后也要适当的养胃，注意饮食、休息，身体的健康才是最重要的。
二、药物进行处理
过量的喝酒会导致酒精对胃产生刺激从而使胃肠道功能紊乱，或者是造成胃粘膜的损坏。除了通过饮食缓解不适，也可以服用一些适当的药物。保护胃粘膜的奥美拉唑、三九胃泰、胃苏颗粒、吗丁啉、胃康灵等等药物，具体的可以根据自己的情况进行选择
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