月经来了头疼怎么回事啊，来月经头疼是怎么办吃什么好

来月经对于女性是很自然的事，每个月到了时间就会来一次，这是好事也是让人难受的事，因为很多女性一来月经，就会这里不舒服那里不舒服，比如肚子痛、腰疼、腿疼还有头疼等等，其实大家还不怎么理解的了为什么会头疼。那么，月经来了头疼怎么回事啊?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经来了头疼怎么回事啊

月经伴随头痛称为经期头痛，月经期女性血清中的雌醇浓度变化有关。由于女性生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺更加敏感，从而引起血管张力变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度恢复正常，患者头痛症状会消失。月经期头痛也可能由于工作压力大，精神极度紧张，缺乏运动引起的。如果出现头痛应及时就医，查明原因。

另外，来月经的时候有的人会头疼，中医考虑有的人气血亏虚、经血下流，有脑供血不足的人会出现头部隐隐作痛，浑身无力。要是因为血虚引起的头痛一般可以吃一点补血养血的药，像气血和胶囊、当归补血颗粒、黄芪补血颗粒这类药来补血养血来治疗血虚引起的头痛。如果是因为肝阳上亢出现剧烈头痛、头痛炸裂，可以吃一点平肝潜阳、疏肝解郁的药来调理。

一般常用药物像川芎茶调散或者是天麻钩藤饮之类药来治疗经期头痛。再就是有的人月经来了头痛，有的西医一般会考虑脑供血不足或者是有没有血压的问题。有的人来了月经劳累或休息不好会引起血压的改变，也会引起头痛，所以月经来，头痛最好是能到医院做相应的检查，在排除器实质性性疾病的情况下，可以找中医大夫开中药来调理来，看一下是血虚还是因为有肝阳上亢导致的疼痛。

来月经头疼是怎么办吃什么好

1、疏肝养血：中药治疗和穴位按摩

在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。

2、经期饮食清淡：避免酒精咖啡因刺激

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。

3、保证充足睡眠：防止过度劳累

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4、保持愉悦心情：情绪不好更易头痛

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

经期引起的偏头痛可以选择药物治疗、物理治疗等方法治疗。建议患者及时就医，查明原因，在医生的指导下及时治疗。

1、药物治疗

经期引起的偏头痛，患者可遵医嘱选择适当服用一些治疗药物，如轻度的偏头痛患者可以考虑服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎药；比较严重的偏头痛，则可以考虑服用麦角胺咖啡因片等药物。

2、物理治疗

经期偏头痛的患者也可考虑采用物理治疗，如针灸、按摩等，但需要在正规的理疗师的指导下进行评估、操作。

患者在饮食方面要忌食寒凉、油腻的食物，可以吃红糖茶、红枣等来调养身体，保证营养物质的补充，饮水要充足，避免饮用或食用大量辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、含酒精饮料等。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免做剧烈的运动，还需避免紧张、焦虑，可通过听舒缓的音乐等方式舒缓心情。

大多数女性来月经的时候是没有什么太多的感觉的，但有少部分的女性会有痛经的情况，还有少部分的女性有偏头痛的情况，其中偏头痛的原理是比较复杂的，具体原因都是因人而异的，接下来我们说下经期偏头痛吧。

经期右边偏头疼是什么原因

经期右边偏头疼是有些女性来月经的时候会出现的，那么经期右边偏头疼是什么原因呢？

经期右边偏头疼这种情况是比较常见的，由于受激素分泌的影响，就会出现经期右边偏头疼的症状，如果情况比较严重的话，可以吃一些元胡止疼片。而且一定要注意保暖，另外可以做一下小腹部的热敷，按摩，平时要多注意一些问题，一定要避免接触冷水，吃冷饮。保暖的工作要做好的，可以考虑用短效避孕药，一般也是可以缓解的，也可以考虑用中药调理的。

经期右边偏头疼是一种常见的神经系统疾病，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性患者要多于男性患者。其典型的偏头痛首先会出现视觉症状(比如折线、采光或闪光并扩展到一侧视野长达10-30分钟不等)，然后会出现一侧撞击性剧烈疼痛。伴随偏头痛，还会出现恶心、呕吐和光敏感等。

经期偏头痛怎么缓解

经期偏头痛是非常难受的，并且每个月还来一次，那么经期偏头痛怎么缓解呢？

使用生姜泡脚能够有效的促进血液循环，另外生姜也具有散寒的功效。在温水浸泡，一直让后背出汗为止，这样能够让神经得到缓解，具有活血通络的功效，同时也可以改善睡眠，防止出现头痛。在月经期间女性情绪是不稳定的，容易出现抑郁以及急躁，这些不良的情绪会加重经期的头痛感，所以一定要调节好生活状态，学会减轻压力，放慢生活以及学习的节奏，保持积极乐观的心态。

一般月经期间妇女雌激素出现升高的情况，内分泌和代谢紊乱易刺激血管和神经，诱发偏头痛。为缓解月经期偏头痛，患者要注意生活规律、饮食、休息、疼痛不能减轻时，建议服用曲坦类和厄尔角胺类等药物。月经前后偏头痛复发，伴症状严重时，建议采用显微血管减压手术治疗。

经期偏头痛怎么治

经期偏头痛其实算是一种病来的，可以去治疗，那么经期偏头痛怎么治呢？

经期偏头痛治疗可以用姜水沐足。准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

月经期间出现偏头痛与雌二醇升高有关系，导致患者偏头痛的发作。在经期偏头痛的时候口服钙、维生素D，对偏头痛有一定的作用，患者多食用含有镁的食物也可以使发生偏头痛的几率降低。偏头痛的时候女性可以口服黄体酮，黄体酮能对抗雌二醇，减少患者经期的偏头痛。患者头痛的时候也可以口服对症止疼的药物，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、佐米曲普坦等药物，缓解患者经期的偏头痛。

经期偏头痛怎么调理

经期偏头痛的原因是很难深究的，因此经期要注重调理，那么经期偏头痛怎么调理呢？

月经期头疼的发病机制是非常复杂的，主要是颅内外透明结构内的痛觉感受器受到刺激，从而通过传导通路传达到大脑皮层而引起。高血压贫血，也可以出现头疼的现象。治疗时应该先区分是原发性还是继发性的头痛。平时应该避免摄入刺激性的食物，避免情绪波动。尽量不要吃巧克力。最好是以清淡饮食为主。

在月经期间容易出现典型性的偏头痛，同时也会伴有眼睛胀痛，视力模糊，情绪不稳定等症状。几分钟之后会出现一侧头痛，疼痛有可能会局限在头部的某一位置，也有可能会扩散在头半侧。在头痛剧烈的时候会感觉到血管有搏动感。一般疼的时间会持续十多个小时，严重的患者会持续几天。

---