痛风患者能不能喝六个核桃？_备孕

可以喝。六个核桃主要原材料是核桃，核桃是一种低嘌呤食物，每100g核桃中只含有嘌呤8.5mg，所以食用核桃与痛风患者尿酸水平增高，以及痛风关节炎发作没有什么关系。但是核桃作为一种坚果类食品，它含有极高的热量，而且富含油脂，痛风患者应该限量食用，避免加重高血脂或者肥胖等其他代谢综合征，痛风患者对于大多数坚果都可以食用，但一定要限制食用量。痛风患者可以放心食用各种新鲜蔬菜和水果，另外还需要注意多饮水，帮助体内尿酸排泄。痛风患者饮食注意事项：第一，鼓励患者多摄取奶制品和蛋类，通过研究发现不论是短期还是长期摄入奶制品，特别是脱脂牛奶以及低热量的酸奶，都会在一定程度上降低血尿酸水平，而且奶制品和蛋类还会为人体提供优质蛋白质来源。第二，鼓励患者食用蔬菜和水果，在饮食中多增加蔬菜的摄入量，可以在一定程度上降低血尿酸水平，即使是摄入含嘌呤比较多的蔬菜和水果，也不会增加血尿酸水平。第三，适当摄入主食比如面粉、大米、小米及其制品。第四，尽量不要吃或少吃含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏等等。

痛风是因为尿酸水平过高导致尿酸结晶沉淀在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶，导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。根据病因不同，痛风分为原发性，继发性和特发性三类，原发性痛风占绝大多数，有遗传因素和环境因素共同所致，多为尿酸排泄障碍引起，具有一定的家族易感性，继发性痛风主要原因是肾脏疾病，药物，肿瘤化疗或放疗导致特发性痛风的原因不明。

痛风可以吃坚果，但是要有选择性的吃，痛风的饮食要严格控制，要选择低嘌呤的饮食，嘌呤是有机化合物，在体内由嘌呤氧化而变成尿酸，动物体内嘌呤含量比较高，能否食用坚果要根据坚果所含的嘌呤量来选择。一般来说，像花生，杏仁等嘌呤含量较低的坚果，热量和油脂相对脚高，水分比较少，对于痛风的患者可以食用，但是也要细水长流，不能一次食用过多的干果。嘌呤的含量相对脚低的坚果有花生，杏仁，核桃，板栗，白瓜子，榛子，莲子，腰果，红枣的。

丰富了日常生活管理，要保持饮水量，避免摄入酒精，含糖饮料以及嘌呤高的食物，如动物的内脏和海鲜。要限制饮酒，特别是啤酒。增加新鲜蔬菜的摄入量，大量饮水每天要达到两千毫升以上。

瓜子的嘌呤含量较低，痛风患者可以吃瓜子，但不宜过量，否则容易致血脂升高。坚果类食物含嘌呤量很少，也可以适量食用。平时饮食要吃嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风。

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