白内障患者要注意哪些问题？

大家在学习或者工作的时候，一定要注意用眼问题，如果平常不爱护眼部卫生或者经常对着电脑，会出现眼部疾病，白内障就是其中之一，而白内障也是一种常见的疾病，严重危害个人的身体健康。如果患者得了白内障的话，那么在生活当中也要注意一些问题，接下来小编带着大家一起探讨一下。

一、白内障患者要定期按摩眼部

白内障患者在生活当中一定要注意好自己的用眼卫生，如果眼睛比较疲劳的话，可以经常做眼保健操，进行眼部穴位按摩。例如按一按太阳穴或者瞳子骨等等，但是很多人也都在学校里做过眼保健操，即使毕业多年了，也不要忘记这些步骤，可以在忙了一段工作之后就做一下操，缓解一下眼睛疲劳。通过按摩也可以加速眼部血液循环，提高眼球自身免疫力，防止眼睛晶体混浊。平常也要多注意一下眼睛的防护措施，如果经常看一些电脑的话一定要隔一段时间就休息一会儿，不要一直总盯着看。

二、白内障患者要保持心情舒畅，饮食规律

白内障患者不仅要平安常多注意眼睛的防护，并且要注意用眼姿势距离，要尽量在光源比较充足的弟放玩手机或者是看书，每次用眼一个小时左右就让眼放松一下，可以闭目养神或者是望一望远方，看一看天空，可以让眼睛休息一会儿。千万不要关了灯在家里看电视或者是玩手机，因为对视力的伤害是非常大的。白内障患者也要保持心情舒畅，要避免情绪激动，这样的话才能保证全身气血流通，现场提高自身免疫力。白内障患者平常也要多吃一些软食，不要总吃一些带骨头的肉，因为咬骨头的时候会发生震动，多吃一些清淡类的食品，多补充维生素。

您好，白内障的人要注意哪些事项呢？患有白内障的患者要多多注意，白内障是最常见的眼部疾病，如果患有白内障的人要注意生活中的饮食和生活习惯，注意这些事项可以帮助预防白内障病情的加重，要好好地保护自己的眼睛，那么白内障的人要注意哪些事项？

白内障的人注意事项如下：

一、饮食合理，戒烟酒。

白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

二、避免长期过量接触辐射线。

长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

三、保持心情舒畅。

要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。

四、坚持定期按摩眼部。

可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

五、避免过度视力疲劳。

用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

上述是患有白内障的人要注意哪些事项的详细介绍，患有白内障的人们更要注意饮食的调理和眼睛过累，如果眼睛过度疲劳很有可能加重病情，白内障患者要保护好自己的眼睛，如果患有白内障就要及时的接受治疗，根据病情选择适合自己的治疗方案。希望我的回答对你有帮助，谢谢！

白内障日常注意事项：

1、光线强，外出要戴墨镜

由于紫外线照射过多可影响晶状体的氧化—还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，所以，高原地区及阳光辐射强的地区，白内障相对高发。因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。

2、补充维生素

人眼中维生素C的含量比血液中高出很多倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。老年人的饮食要均衡，多摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物。可以多吃苹果、香蕉、番茄等维生素含量丰富的水果，菠菜、青菜、西兰花等深绿色系蔬菜及鱼类等富含优质蛋白的食物，有助延缓眼睛老化。

3、防止身体脱水

人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质损害晶状体，导致白内障发生，而对已经患上白内障的人，脱水可使病情加剧。因此，平时要养成多喝水的习惯，当遇到腹泻、呕吐、大量出汗等脱水状态时，一定要及时补充水分。

4、防止过度用眼

过度用眼会让眼睛提前老化，发生白内障。用眼最重要的是注意劳逸结合，看东西达到一定时间就应该休息一下，做套眼保健操或看看窗外的绿树及远物。

5、控好糖尿病等慢性病

正常情况下晶状体通过囊膜吸收房水中的营养物质并排出代谢产物。当体内血糖过高时，晶状体渗透压升高，吸收水分而肿胀；加之蛋白质合成发生障碍，最终导致晶状体混浊，长期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白内障。因此，控好血糖能延缓白内障的发生。此外，还有一些疾病如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。

6、视力减退要及时检查

老年人得了白内障最显著的表现就是视力下降，此外还有一些其他症状，比如：原来因为老花眼，看远正常、看近看不清楚，可得了白内障后，老花眼好了，看近清楚了，看远不清楚了；还有的老年人看东西出现重影的现象；也有的老年人觉得看东西像一层雾一样，但是在光线强的情况下，视物极模糊，甚至分辨不清对面熟人的脸；再就是夜间视力有问题。这些都是白内障的早期表现，一旦出现上述不适，要及时就医。

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