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如果仅仅是软组织损伤,正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动。休息2周。云南白药胶囊口服,云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷,48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下,拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了,就要进入骨折的治疗程序了。脚扭伤后需紧急制动,以休养为主,避免再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀,减轻疼痛。正确使用热敷和冷敷,扭伤初期可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。若疼痛感还是很强烈,可在医生指导下适当服用抗炎镇痛药,比如常用的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,抗炎镇痛,效果挺好的。
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