对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。
2 饮食方面
饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。
3 生姜洗脚
每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。
4 明矾泡脚
每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用，不建议长期使用。
可能是汗脚的原因，但你自己也不知情。
不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。有以下保护措施：
1、脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2、有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3、“汗脚”不应穿丙烯酸类的化纤袜子，而应穿纯棉的，这样可以吸走汗水。
4、所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
5、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
6、在烫脚水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，一般可治好汗脚症。
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