2,出现了骨折的患者还可以多吃一些含有维生素C的水果的,比如:猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,患者平时吃点西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等,也会有很好的效果的,患者平时在饮食上一定要加强营养是比较好的,可以多喝骨头汤是会对自己的病情有帮助的,患者在骨折期间,一定要注意好好的休息是比较好的,尽量要减少不必要的活动了,以免加重病情。
3,骨折后吃水果是可以多吃一些山楂、鲜枣之类的,对身体有帮助的,而且患者还需要多吃一些新鲜的蔬菜的,会有很好的效果的,比如:甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等,一定要注意平时保持良好的心态,积极的配合医生的治疗,而且还需要保持舒畅的心情是比较好的,没事的时候是可以自己慢慢的活动一下的,慢慢的养病不可以太急躁了。
最后,骨折的病人是可以多喝点汤类的食物的,尤其是骨头汤之类的,是会有很多的营养物质的,对患者的病情康复会有好的效果的,而且患者尽量避免吃一些有刺激性的食物,平时还需要注意多喝点水,保持大便通畅。
脚趾头粉碎性骨折,对于骨折愈合有帮助的水果可以吃,如草莓,山楂,猕猴桃等等,这些水果里含有丰富的维生素C,对身体免疫力的恢复有很大的帮助。不能吃过于寒性的水果,西瓜,香蕉等容易导致患者消化不良,应减少食用。维生素是人体健康的必要营养,而水果是补充维生素的重要来源。骨折最好是吃一些山楂以及猕猴桃等含有钙元素的水果,这些水果对于促进骨骼粘合是有帮助的。骨折这种症状我们建议大家最好是采用鲜枣以及草莓,因为这些水果含有很多的纤维素以及微量元素。
一、骨折病人吃什么水果好
绝大部分病人骨折后,由于经历了创伤或手术打击,原先的生活节律被打乱,往往食欲下降,不想吃东西。为此,需要在饮食上多下功夫。做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。骨折以后,晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素D的缺乏。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
1、骨折后还要多吃些富含维生素C的食物
苹果是水果之王,可以多吃一些苹果。另外猕猴桃、小西红柿都是富含维生素c极其丰富的水果,口感又好,也可以多吃一些。还有青辣椒,也是含有丰富的维生素c。骨折折后可以吃的水果有水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。
2、骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素
这几种元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此,在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃。具体的情况还是应该去询问专业的医生,在医生的指导下,选择最正确的食物,加以补充。
在这个煎熬的过程里,要注意保证正常的作息休息时间,不要熬夜,也不要过度劳累,适当的放松心情,做一些陶冶情操的事情,可以看一些书刊读物啊,养养花,都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。
二、骨折吃什么补品
那骨折的时候该吃什么补品呢?老人骨折最大的原因便是骨质疏松,这时就得补钙,但光光靠补钙也是不行的,还要买一些其他的补品,并且补品须长期服用,这也是一般不菲的费用。
1 、牛奶
可选择鲜牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
这个能够配合牛奶来食用,效果非常不错
3、鱼油肝胶囊
同时患有高血压的老年人也很适合
4、维生素C
这个极力推荐,建议老人食用,也可用西红柿来代替,效果是一样的
5、松花粉
松花粉价格比较昂贵,且效果并不是很大,所以不推荐老人食用
6、豆浆
这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质
7、钙片
这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起
8、骨头汤
牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。
9、天然番茄红素软胶囊
这个也就是西红柿,不如西红柿价格实惠,如果实在是想要吃药片,可以吃VC的。
10、螺旋藻片
不推荐食用,根据调查数据显示,不少老人吃了螺旋藻片,并没什么效果,还不如蛋白质,但有兴趣的可以尝试下。
11、蛋白质粉
老人骨折时吃这个是很好的,但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐,线下卖的'非常贵,建议在一些正规的网站购买,较实惠,不推荐片状,片状不容易吸收,老年人肠胃普遍都不怎么好。
补品或者保养品并不代表就是药,所以可能会存在一定程度的不满,有科学杂志报道,补品和保健品还是有一定的效果作用的,但平时还是要多走路,平时注意安全。
三、骨折的食疗方
1、骨折后2~4周
当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用两周。
田鸡煲汤:
主料:鸡400克,猪肉(瘦)200克
辅料:枸杞子25克,三七8克
调料:姜5克
制作工序:
1) 鸡切去脚,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟,取起洗净。
2)杞子洗净,田七洗净,捣碎。
3)水12杯或适量放入煲滚,放入鸡,猪肉,杞子,田七,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。
2、骨折后5周以上
枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。每1疗程间隔3~5天,可用3~4个疗程。
羊骨汤
做法:
1) 将黄豆洗净,浸半小时
2) 蚝豉洗净
3) 羊骨洗净,斩件
4) 把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内,加清水适量,文火煮2小时,调味即可。食物相克蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
四、骨折最好别吃什么食物
1、忌盲目补充钙质
对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。
2、忌多吃肉骨头
有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。
3、忌偏食
4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,
5、忌少喝水
卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。
6、忌过食白糖
大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。同时,过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少,这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。
7、忌长期服三七片
骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。
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