想生男孩男人咋备孕_备孕

科学表明，男性吸烟会降低生男孩的概率，因此，如果夫妻二人非常想要怀上男孩子时，双方都必须戒烟。有些人会觉得怀男孩应该从女方着手，事实上，科学备孕提高生男孩的概率也应该从男方着手。那么，想生男孩男人咋备孕呢?让我们一起了解一下吧。

生男孩男人咋备孕

1、调理碱性体质

通过益生碱来调理碱性体质，这是一个非常好的方法，因为调理碱性体质，可以让女性的阴道环境呈碱性，这就意味着可以满足男性y精子的生存环境，因为大家都知道男性的y精子是决定生男孩的因素，只要能够保障y精子可以更好的和卵子进行结合，当男性朋友y精子进入到女性的阴道之后，可以更好的延长生存时间，这就给y精子和卵子结合创造更好的机会。

2、坚持积极的运动

在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。

3、夫妻双方的共同努力

备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果。男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力

想生男孩的孕前准备

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。

1、基础体温测量：为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温。

2、服用天然钙：女性在备孕的三个月可以每天服用4颗天然钙。

3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。

4、阴道酸碱度调节：排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动。

6、同房姿势：同房姿势选择站姿或后入式。这种姿势能让阴茎更深入，更容易将Y精子送进子宫，有助于Y精子与卵子结合。

7、吃碱性食物：碱性食物能增强身体的碱性，是女性阴道能分泌出碱性物质，提高Y精子的生存几率，有利于Y精子和卵子结合。

男人如何备孕生男孩？这是个说容易也不容易的问题，这需要做许多功课。需要提高精子和卵子的质量，来增大受孕的成功率。建议男性朋友们戒烟戒酒，并且均衡饮食，适当的进行运动，从作息习惯等多方面提升，进行科学备孕。

男人如何备孕生男孩

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。

1、饮食控制法：多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆等，水果，栗子等，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。

2、改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%至2.5%的苏打水冲洗阴道，则可以增加生男孩的机率。

3、掌握排卵期：通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。

4、控制同房的次数：如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，则生男孩的机会就大。

5、把握射精的时间和深浅：如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。

6.把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精,同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩子.

饮食重点：想生男孩,女性多吃碱性,男性吃酸性食物. 碱性食物包括青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海带,海藻,碘,钙,维生素D

酸性食物：牛肉,鸡肉,鱼,蛋白,酸味水果.女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、酵母

男人备孕应该注意什么

建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。平时要注意锻炼身体，增强体质。饮食上多以清淡为主，忌辛辣的的食物，要戒烟酒。孕前3个月可以补充叶酸。男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚男性。生育男孩的可能性更大建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻适当运动，并保持良好的作息习惯。

想怀男孩男人的孕前准备 ？其实孕前准备本身就不是女方一个人的事情，同样，想要利用孕前准备来收获男宝宝的夫妻们也需要注意，孕前准备男、女都必须要一起进行。有的时候，男性的孕前准备更为重要。

想怀男孩男人的孕前准备

想怀男孩男人的孕前准备？想生男孩的孕前准备工作也有不少，在备孕时期，要服用天然钙，并坚持测体温，通过适当的禁欲来促进Y精子生存几率，这样才更利于生男孩。此外，应采用插入较深的结合姿势，另外采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。不过这些说法并不能保证一定能生男孩，因为决定宝宝性别的是男性精子，不过在孕前也可以参考以下的措施来提高生男孩的几率。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

生男孩秘方食谱

胎儿的性别是性染色体决定，而带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，容易生男孩，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃，容易生女孩。坊间流传了一些通过控制夫妻体内的酸碱度，从而决定生男生女的说法，我在此为大家介绍两款生男孩的食谱，仅供参考。

生男孩食谱一：虫草鸭汤

原料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

制作方法：

1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。