一、肩胛骨下方肌肉的疲劳性筋膜炎、软组织损伤比较多见，好多是因为干活，平时白天的劳动太多、肩胛骨的活动很多，下方肌肉过度使用、过度疲劳，超过耐受程度就会导致肌肉的筋膜炎，发生疼痛，是一种劳损性无菌性炎症。这时候说明太累了，需要减少运动量、局部热敷、做理疗、贴点膏药、抹药膏、吃一点消炎止疼的药、放松，过一段时间慢慢就好了。
二、有时候肩胛骨下方疼痛还有可能是深方的原因，有些人在肩胛骨下方长了肿瘤，像弹力纤维瘤，有些人出现局部的转移性肿瘤等等。都需要到医院找医生检查，必要的话做核磁共振检查来明确诊断，但是最多见的还是肌肉的筋膜炎，这种软组织损伤比较多见。
肩膀痛排除癌症的方法不多，具体可以归结为以下三种：
一、看肩膀痛是不是外力所致。有些人肩膀痛是外力所形成的，这些情况就算经常酸痛，也仅仅只是长期的外力让这些人的肩膀疼痛而已。这些疼痛是可以排除癌症的，因为大部分的情况都会在换一份工作，改变一下自己的运动方式之后，慢慢的不疼。
举个例子，我因为长时间在外工作，很少在家里干农活，在2020年在家连着呆几个月的情况下，帮家里面捡八角、捡柴火，或是让家里捡，我只负责挑。而就只是挑了三四担的柴火下山的量，第二天早上起来的时候，肩膀和后背都异常的疼痛。这对于我们这些人不常做力气活的人来说，也是容易肩膀痛的；当然，经常干的也会疼，只是习惯了而已，这个是可以排除癌症可能的。
二、看痛之前的身体状况如何。肩膀酸痛跟人的作息也是有关系的。如果说在肩膀痛之前，已经连续十几二十天的上班，如果是办公室一族，就会出现肩膀酸痛等情况，这是因为长时间的保持同一个姿势太久而造成的，如果在那段时间之后，注意休息与活动，把那段时间的不规律作息补回来，影响是不大的，但是长期下去，会有心脑血管疾病的可能，虽然不是癌，但也不容小视。
而有同样情况的，还有各大货车的司机，大货车司机除了保持同一姿势外，还有精神的高度紧张，这些都是会让身体出现异常的重要原因。所以说，一般司机都建议定期体检，如果有什么身体的毛病，则及早治疗。只是有很大一部分人，都不把它当回事，觉得自己还年轻，又不是七老八十，不需要检查；但是他们忽略了，如果年轻的时候不好好爱惜身体，连七老八十的机会都没有。
三、看是不是持续不停的痛。
如果是莫名其妙、不知道原因、此前也没有作息不规律，但就是持续不停的痛，这种情况就需要警惕，它有可能是肺部、脾脏、以及淋巴之类的出现毛病，如果痛得比较深，还有可能会是骨头出了毛病。
不管具体哪出了毛病，如果一直都是持续不停的痛，就要尽早的去看医生，因为已经出现了身体的症状，一经发现，其本上已经是中晚期，如果治疗及时，还是没有生命危险的，但是一旦忽视它，让它发展到了晚期的扩散期，就大罗神仙下凡都没救了。
总的来说，身体出了哪不舒服，肯定是有什么地方出了毛病，所以说不要认为可以扛得住，一旦扛不下去的话，就“病来如山倒”了。
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