1、睛明穴：睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要适宜，且按揉时要放松。
2、瞳子豂：闭目后，按晴明穴旁边的瞳子豂，按八个拍次，按揉力度不能太大，以免伤及眼睛。
3、四白穴：四白穴为眼睛下的穴位。穴位在眼眶边缘的凹陷处，这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有营养眼部的神经血管，按揉后血管中的更充盈，这对缓解眼部疲劳有好处。
4.鱼腰穴：鱼腰穴在眉毛中间的地方，按揉时要轻。
5.上明穴：鱼腰下面的穴位，按揉能增加眼部压力，缓解酸痛不适感。
6.率谷穴：率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能缓解头痛症状。
7.四神聪：四神聪在百汇穴的前后左右，按摩有利于让眼部放松，疲劳减少。
8、天柱穴：天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能缓解颈肩疲劳。
9、风池穴：风池穴是治疗近视的重要穴位，按揉能缓解眼部不适症状。
很多家长也在为孩子的视力问题寻求很多方法，经常有家长询问热敷、熏蒸、艾灸等，对视力有提高有帮助吗？对于家长的问题，我搜索到两篇中药熏蒸配合穴位按摩和艾灸的文章，大家可以作为参考。
从实验数据上来看中药熏蒸联合穴位按摩以及中药熏蒸联合艾灸对近视的调理都具有一定的效果。目前还有很多在使用这种方式进行近视防控，效果也很不错。在熏蒸的同时建议再配合手法按摩。为什么手法按摩对于近视有效果呢？
眼为五官之首，眼周诸穴多与脏腑经络相接，有着密切的关系。我们通过手法可以疏通局部经络，调节气血流通，放松眼周肌肉从而达到调整睫状肌痉挛引起的视疲劳及屈光功能失调状态，同时选取颈、肩背部及四肢远端特定穴位进行治疗，不仅可以疏通经气，而且可以改善双侧椎动脉供血。以此来达到一个治疗的效果。在治疗过程也要注意用眼的卫生和习惯，加强户外运动。
睛明穴：目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛，迎风流泪，眼内眦部痒痛，目眩，近视。
丝竹空穴：位于眉梢凹陷处。主治头痛，目眩，目赤等症状。
太阳穴：位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛，目赤肿痛。
鱼腰穴：眉毛中间的位置。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
四白穴：颧骨上方凹陷处。主治目赤痒痛，目翳，头痛眩晕。
承泣穴：位于眼眶下缘和眼球之间等处。
球后穴：位于眶下缘1/4与1/3交界处。
阳白穴：在前额，瞳孔直上，眉上一寸
瞳子髎穴：位于面部，目内外眦外侧0.5寸的凹陷中。
上睛明：位于面部，眼内眦角上约0.2寸，眶上缘内方，即膀胱经睛明穴上方约0.2寸
下睛明：在目内眦角下约0.2寸处，眶下缘内方，即膀胱经睛明穴下方0.2寸处印堂穴：两个眉头连线的中点
养老穴：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
光明穴：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
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